有没有人知道这个错在哪？或者就没有错【健美吧】

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有没有人知道这个错在哪？或者就没有错

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1楼2016-11-27 16:37回复

余屎眼里罗尼都是一坨渣，高杠低杠都是垃圾，不如sms引体

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2016-11-27 16:52

大部分重量压在了腰上

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2016-11-27 17:04

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余翔说得对

IP属地:河北

来自iPhone客户端4楼2016-11-27 17:04

伪前

来自Android客户端5楼2016-11-27 17:22

蹲得太浅了，1/4蹲。而且杠铃重心很明显跑前脚掌去了，后坐不足。

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2016-11-27 17:52

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低杠侧面蹲出来是这样的才对。就算是半蹲也不是你镇楼这样的。深蹲不深那不叫深蹲，就算是搞健美的也不会蹲这么浅。

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2016-11-27 19:55

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这动作会压矮余翔的身高

IP属地:福建

8楼2016-11-27 19:56

图中没毛病很完美浅蹲避免了膝盖超出脚尖减少了膝盖压力

来自iPhone客户端9楼2016-11-27 19:59

很简单，深蹲本来就是髋关节发力动作。健美不需要髋

IP属地:浙江

来自iPhone客户端12楼2016-11-27 21:48

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暴膝盖

来自Android客户端13楼2016-11-28 01:21

就算力量举这两种也是错的啊

来自iPhone客户端14楼2016-12-04 07:08

健美膝盖要过脚尖一点点

来自iPhone客户端15楼2016-12-04 07:33

图1，杠放位置，图2目视方向

IP属地:黑龙江

来自Android客户端16楼2016-12-04 07:39

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