要避免遗精的因素，这两天不要太剧烈运动，保持良好的心态，慢慢会好的。加油！！？？

确实挺不舒服的。

再也不要意淫，多行善。多念地藏经，饮食不吃辛辣，慢慢会好的！

戒色是系统而漫长的，先学戒然后悟戒，多看古代的善书，多学习传统文化，接受得了的话最好看佛经念佛，这是修心最快的办法。不看书也行，多看戒为良药和精品贴，走专业戒色路，搜集案例以了解危害，真想戒就踏踏实实去做，别光说不做，别自高自大诸多疑惑，要谦逊地去学习和实行，不要畏难苟安，因为往往会越陷越深，失去更多，后悔莫及。
愿你早日恢复,早日离苦得乐!坚持,多学习,多看戒为良药和精品贴,觉悟降服心魔,加油!

这几天天气很冷，好多戒友都出现了遗精的情况，要避免遗精确实很难。
我推荐做固肾功，然后可以穿着衣服睡觉，这样被子就不用盖得太厚。也就避免了一个因被子太厚而遗精的情况。

不要意淫 吃肉 加油

看来很多人给您的方法都没有去看，我说的对吧？如果还是靠自己签到别的事情也不去做，别人给的建议也不去落实，那么还会反反复复的破了戒，戒了又破，何苦呢？别人给您指路了走路的人是您自己，这没人能代替，如果自己不觉悟神仙也救不了您。
喜马拉雅，进清新人生讲堂收听戒色录音，带您了解邪淫危害，有效戒除邪淫。【图片】【图片】

有个避免遗精的录音你可以去听听

我也 连续两天遗精 ，是不是我晚上活动量太大了？

遗精因素有好多，找到并避免就好，睡时吉祥卧，加油

加油哦