过午不食减肥吧 关注:231,940贴子:285,699
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来了南京,越来越胖


来自iPhone客户端1楼2016-11-30 13:25回复
    11.30
    早饭,水3杯,零食若干,猕猴桃干两片,枣夹核桃一个,榴莲酥一个。
    午饭,白开水,梨一个,沙琪玛一个,饼干一小包(估计有50克到80克)


    来自iPhone客户端2楼2016-11-30 13:27
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      晚饭,今天吃了点儿蛋炒饭。明天就不吃了!多吃多动,少吃少动,吃了就得动。


      来自iPhone客户端3楼2016-11-30 21:10
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        12.1
        早饭,草莓酸奶,蛋炒饭一小碗。
        午饭,自己带的便当。米饭,自制酱,青椒虾仁,牛肉,烧竹笋。


        来自iPhone客户端4楼2016-12-01 07:55
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          晚饭,一杯酸奶


          来自iPhone客户端6楼2016-12-01 11:42
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            一下子不吃会受不了~慢慢来~先来一周的晚饭喝酸奶或者牛奶…然后再不吃晚饭


            来自iPhone客户端7楼2016-12-01 11:43
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              午饭……米还是没吃完,扔了一丢丢


              来自iPhone客户端8楼2016-12-01 12:39
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