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自然阳光:增强免疫 一身轻松

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人体缺乏免疫力就像郁郁葱葱的大树失去了繁茂的枝叶,风和日丽时还可安然无恙,一有狂风暴雨袭来便会不堪一击。随着城市空气质量变差、生活压力增大,人们的健康状况愈发不如从前,如不及时注意会为身体留下很大的隐患。自然阳光始终致力于守护消费者的健康,对于增强免疫力方面更是尤为注意。

免疫力低下对于人体的危害不仅在于易患病及恢复难,其最大的影响在于会反复诱发其他病症。例如春秋换季之时,感冒成为了防御力低人群的家常便饭,天气稍微变凉还未添衣就开始打喷嚏,若不及时加以保暖则会诱发支气管炎、肺炎、扁桃体炎、腹泻等多类疾病。大家一起在外边的餐馆聚了个餐,别人安然无恙,而回到家中你却上吐下泻,抵抗力低下使人们的日常生活多了很多困扰。


1楼2016-12-01 08:00回复

    时常注意以下几点可有效提高免疫力:
    1. 保持体内益生菌平衡:人体肠道内存在着非常发达的免疫系统,益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。
    2. 营养均衡:可以说吃出健康对于人们是既简单又重要的,总吃特定类型食物容易造成营养的偏废。每天摄取主食应大约三到六份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆类大约四到五份、蔬菜至少三份(以深绿色蔬菜为佳)、水果两份、油脂二至三汤匙。并且提醒自己多吃水果蔬菜,保持饮食的多样化。


    2楼2016-12-01 08:05
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      2025-07-23 08:54:33
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      听起来自然阳光的作用还是挺大的。


      6楼2016-12-20 15:41
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