蜂蜜养生要知道：这三类人不宜吃蜂蜜！

作者：却山行蜂蜜
蜂蜜是蜜蜂从蜜源花朵中采集花蜜，然后通过酿造而成，纯正的蜂蜜含有蜜源花香，甜润，不同蜂蜜口感都不相同！蜂蜜中主要含有60多种人体所需的营养成分，富含葡萄糖、果糖，以及活性酶、氨基酸。
蜂蜜有解除疲劳、润肠通便、调理肠胃、滋阴壮阳、增强抵抗力等作用，现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠部位疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤等。

但是，目前认为有三种人不适合喝蜂蜜。（却山行蜂蜜学术）
一、1岁以内的婴幼儿
蜂蜜是养生保健的佳品，大众都知道好蜜营养丰富，所以许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加一些蜂蜜用来调节味道，增加婴儿的营养，但是科学指出，1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。
蜂蜜在酿造、运输中，特别容易受到肉毒杆菌的污染，原因是蜜蜂采花粉中可能会携带被肉毒杆菌污染的花粉和花蜜，这种菌类适应能力很强，在100度的高温下都可以生存。
婴儿胃肠功能较弱，肝脏解毒功能薄弱，所以，吃蜂蜜是非常容易受到病毒感染的，所以要注意！

二、糖尿病人不宜服用蜂蜜
蜂蜜的主要成分当中75%是单糖，葡萄糖和果糖，纯正蜂蜜低于5%的蔗糖。
葡萄糖和果糖是单糖，无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，所以很容易让血糖短暂性升高，但是果糖不会造成胰岛的负担，糖尿病人是不建议吃蜂蜜的，这一点很重要，如果血糖控制合理，吃一些果糖含量高的蜂蜜也可以，但是不管什么蜜，都不建议！

三、感冒药容易和蜂蜜打架
蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。这种情况可以冲蜂蜜水喝。但如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体吸收，进而减弱退烧作用。
另外，蜂蜜主要通过润肺来达到止咳作用，感冒引起的咳嗽多因外感所致，不宜滋补，最好不要喝蜂蜜。
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