有时候发现宝宝后脑勺的头发相对少很多，却不知道为什么。其实宝宝后脑勺头发少，是枕秃的表现。引起枕秃的原因有多种，最常见的是宝宝缺钙。宝宝缺钙会容易出汗，头部会发痒，宝宝还不会抓挠时，只好通过左右摇晃头部的方法解决发痒问题，因此改善枕秃最常见的一种方法就是补钙。那么怎么补才是最有效的呢？补钙优选食疗法！以下几款辅食可以充分补充宝宝身体所需钙元素，帮助宝宝生发固发，改善枕秃！
适合4—12个月宝宝
牛奶粥 材料：大米，奶粉，水适量
制作：1. 将大米洗净，用清水浸泡4小时左右，下锅熬煮成米糊；2. 再加入3匙奶粉与米糊搅拌均匀即可。营养分析：牛奶的钙含量高，是婴儿发育时期必不可少的食物，大米香甜有营养。
胡萝卜米糊 材料：胡萝卜半根，大米适量，纯净水适量
制作：1. 把大米洗净，用水浸泡4个小时左右；2. 将胡萝卜洗净削皮切成小块，放入喔喔牛辅食机蒸篮中；3. 往水箱中注入250ML纯净水，开启蒸制，约15分钟，即可蒸熟至软；4. 将蒸熟的胡萝卜倒入搅拌杯中，并倒入适量蒸馏水，开启搅拌，辅食搅至细腻；5. 将泡好的大米加2—3倍的水放入搅拌机中打碎，把打碎的大米水过筛；（这样米糊更细滑）6. 过筛的大米水放入锅中熬煮，同时加入胡萝卜泥，边煮边搅拌以免粘锅，熬成糊状即可。
蛋花豆腐羹 材料：鸡蛋，嫩豆腐，猪骨汤，盐与葱末少许
制作：1. 将鸡蛋打散，把豆腐压碎，将猪骨汤煮开，静置一会儿至温；2. 将三种食物一起混合放入器皿中，最后放入喔喔牛辅食机蒸篮中；3. 往水箱中注入300ML纯净水，开启蒸制，约20分钟，即可蒸熟；4. 最后加入少许盐与葱末调味。
鱼肉青菜米糊 材料：鱼肉，青菜，米粉，水，盐少许
制作：1. 先将青菜洗净，鱼肉挑好刺，都切成小块；2. 将鱼肉和青菜分别放入喔喔牛辅食机蒸篮中；3. 往水箱中注入250ML纯净水，开启蒸制，约15分钟，即可蒸熟；4. 再将蒸熟的鱼肉和青菜倒入搅拌杯中，搅至细腻的泥状；5. 将米粉用水泡开成糊，入锅煮熟，最后将鱼肉青菜泥一起搅拌均匀，最后加入少许盐调味就可以给宝宝吃了！
适合2—3岁宝宝
这个年龄段头发疏密不均的宝宝，妈妈们也要注意啦。
鱼松 原料：黄鱼肉，料酒，盐，葱，姜，麻油
制作：1. 鱼肉去皮，洗净后切7厘米长鱼段，葱切段，姜切片；2. 将鱼段放在盘内，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒，上笼用旺火蒸20分钟取出；3. 拣去调料、控干水分，顺着纹理撕成丝；4. 炒勺置火上，放入油，油热投入鱼丝，加盐、味精，炒至鱼肉水分干时，改小火边炒边揉，至鱼肉发松发亮时即成。
松子毛豆炒干丁 原料：松子，香干，毛豆，姜末，色拉油，枸杞子，精盐，糖，麻油，高汤适量
制作：1. 将松子入锅上火炒香，毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水；2. 香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净；3. 色拉油入锅，油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倒入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤；4. 收汤后，洒上松子拌匀，出锅，最后淋上麻油，盛入盘中放上装饰菜即成。
适合4—6岁宝宝
海带拌腐竹 原料：水发腐竹，水发海带，熟猪瘦肉，胡萝卜，黄瓜，麻油，熟豆油，酱油，醋，盐，蒜瓣，芝麻酱，香葱各适量
制作：1. 腐竹切寸长丝，入开水中焯透，捞出过凉，沥净水；2. 海带、胡萝卜、黄瓜洗净后，均切寸长细丝，熟瘦肉切丝，香葱、蒜瓣各适量，切末；3. 将各种丝料配备码好入盘内，洒上香葱末，上桌时加入全部调料，拌匀即食。
油菜海米豆腐羹 原料：豆腐，油菜，海米，植物油，麻油，盐，水淀粉，葱花
制作：1. 豆腐切成1.5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎沫，油菜摘洗干净切碎；2. 将油放入锅内，热后下入葱花炝锅，投入豆腐、海米末，翻炒几下；3. 再放油菜，炒透后加入盐，勾芡，最后放入味精和麻油即成。
适合4—12个月宝宝
牛奶粥 材料：大米，奶粉，水适量
制作：1. 将大米洗净，用清水浸泡4小时左右，下锅熬煮成米糊；2. 再加入3匙奶粉与米糊搅拌均匀即可。营养分析：牛奶的钙含量高，是婴儿发育时期必不可少的食物，大米香甜有营养。
胡萝卜米糊 材料：胡萝卜半根，大米适量，纯净水适量
制作：1. 把大米洗净，用水浸泡4个小时左右；2. 将胡萝卜洗净削皮切成小块，放入喔喔牛辅食机蒸篮中；3. 往水箱中注入250ML纯净水，开启蒸制，约15分钟，即可蒸熟至软；4. 将蒸熟的胡萝卜倒入搅拌杯中，并倒入适量蒸馏水，开启搅拌，辅食搅至细腻；5. 将泡好的大米加2—3倍的水放入搅拌机中打碎，把打碎的大米水过筛；（这样米糊更细滑）6. 过筛的大米水放入锅中熬煮，同时加入胡萝卜泥，边煮边搅拌以免粘锅，熬成糊状即可。
蛋花豆腐羹 材料：鸡蛋，嫩豆腐，猪骨汤，盐与葱末少许
制作：1. 将鸡蛋打散，把豆腐压碎，将猪骨汤煮开，静置一会儿至温；2. 将三种食物一起混合放入器皿中，最后放入喔喔牛辅食机蒸篮中；3. 往水箱中注入300ML纯净水，开启蒸制，约20分钟，即可蒸熟；4. 最后加入少许盐与葱末调味。
鱼肉青菜米糊 材料：鱼肉，青菜，米粉，水，盐少许
制作：1. 先将青菜洗净，鱼肉挑好刺，都切成小块；2. 将鱼肉和青菜分别放入喔喔牛辅食机蒸篮中；3. 往水箱中注入250ML纯净水，开启蒸制，约15分钟，即可蒸熟；4. 再将蒸熟的鱼肉和青菜倒入搅拌杯中，搅至细腻的泥状；5. 将米粉用水泡开成糊，入锅煮熟，最后将鱼肉青菜泥一起搅拌均匀，最后加入少许盐调味就可以给宝宝吃了！
适合2—3岁宝宝
这个年龄段头发疏密不均的宝宝，妈妈们也要注意啦。
鱼松 原料：黄鱼肉，料酒，盐，葱，姜，麻油
制作：1. 鱼肉去皮，洗净后切7厘米长鱼段，葱切段，姜切片；2. 将鱼段放在盘内，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒，上笼用旺火蒸20分钟取出；3. 拣去调料、控干水分，顺着纹理撕成丝；4. 炒勺置火上，放入油，油热投入鱼丝，加盐、味精，炒至鱼肉水分干时，改小火边炒边揉，至鱼肉发松发亮时即成。
松子毛豆炒干丁 原料：松子，香干，毛豆，姜末，色拉油，枸杞子，精盐，糖，麻油，高汤适量
制作：1. 将松子入锅上火炒香，毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水；2. 香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净；3. 色拉油入锅，油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倒入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤；4. 收汤后，洒上松子拌匀，出锅，最后淋上麻油，盛入盘中放上装饰菜即成。
适合4—6岁宝宝
海带拌腐竹 原料：水发腐竹，水发海带，熟猪瘦肉，胡萝卜，黄瓜，麻油，熟豆油，酱油，醋，盐，蒜瓣，芝麻酱，香葱各适量
制作：1. 腐竹切寸长丝，入开水中焯透，捞出过凉，沥净水；2. 海带、胡萝卜、黄瓜洗净后，均切寸长细丝，熟瘦肉切丝，香葱、蒜瓣各适量，切末；3. 将各种丝料配备码好入盘内，洒上香葱末，上桌时加入全部调料，拌匀即食。
油菜海米豆腐羹 原料：豆腐，油菜，海米，植物油，麻油，盐，水淀粉，葱花
制作：1. 豆腐切成1.5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎沫，油菜摘洗干净切碎；2. 将油放入锅内，热后下入葱花炝锅，投入豆腐、海米末，翻炒几下；3. 再放油菜，炒透后加入盐，勾芡，最后放入味精和麻油即成。
