好吧，我已经很久不来吧里看了，没时间忙，上次认真的减肥是在前年冬天。然后由145斤瘦到了130斤。断食七天。最后在大年夜没有挺住爆掉了。然后得我非常棒。现在成功的又胖到了150多斤了。我的怪圈现象是只要在群里开贴想减肥。没几天就会得一些病，然后去医院的时候大夫就说现在这个阶段千万不能减肥啊。例如阑尾炎。例如脚跟扭伤。反正就是怪圈。今天晚上突然睡不着不困。于是又想再试一次看看到底是不是这么准。只要开贴想减肥必生病。哈哈

因为有一年划算摔伤了韧带从此告别了很多运动。开始越来越胖。我已养身体为由两年没有工作。然后今年秋天感觉身体恢复的差不多了开始工作。于是变得异常繁忙。之前不能运动加上越来越胖。今年夏天的时候我特别不想出门。不想见人。那段时间感觉整个人都有严重的抑郁症。现在慢慢忙碌起来好了很多。觉得到任何时候都要给自己一个目标。于是在昨天发现又胖了之后想起来要不要减一下。没有为了谁。不管任何人的事。只是觉得让自己慢慢变好。

这次怎么断呢？想起上次断食第三天到第五天晚上五点左右的时候真的特别难熬。那个时候感觉特别冷然后又特别难受特别饿。想想现在还要工作我还是不要这样太剧烈了吧。就大白菜 米汤之类的流食来慢慢断吧。

我这次想减肥的理由非常的简单。我的大码内裤。又穿不进去了。而新买的内裤还在遥远的某宝路上。所以突然想减肥然后能穿进去内裤我就知足了哈哈。首先第一天。特别好度过的一天因为信心满满 哈哈。

终于说了这么多有睡意了 晚安 早上起来开始动起来。

早上睡到8点爬不起来。然后实在被催的厉害起来工作。去公司又回来就下午两点多了。原本计划今天要喝很多水然后一口不吃。结果被迫吃了米饭。哎。没办法 下周就好了下周没人在家只有我一个人在家就可以没人看着我一定要吃东西了。

明天开始正式上体重秤图 减肥。

楼楼、我跟你的情况差不多。脚骨裂、现在基本能走路，但运动就想都不用想，养伤的这段时间飙到120，本来就不高的我（159），这很尴尬啊。不能运动我只能断食来让自己瘦下来。半个月时间、明天开始到今年完，纯断。十五天但愿可以瘦二十斤。楼楼、一起来吧

加油

哈哈 忙起来就没来写

因为秤电池没电了 美称出来重量 今天早上终于有电了称了体重 然后就不想活了 哈哈 76.9公斤 然后早上要出门办事 喝了两杯热水 就出门 一直忙到现在回来了 下午两点还要出门办事 现在有一点点晕 然后有点饿 刚才回家的路上在想一会吃点什么 然后才想起来再断食 然后忍住了 一会再喝两杯热水 加油！

昨天真是痛苦的一天 工作忙的晕头转向 然后加上开始断食所以有点晕 晚上原本觉得会很饿 可是由于工作上的事情气的一点也没有想起来吃东西 今天早上一直忙到现在 困的已经不行了 明早起称体重 加油哦 今天来大姨妈 我可能要错过大姨妈再开始正式的断食 因为今天肚肚有点痛 但是还好没有很疼