痛风病友血尿酸降到正常范围了，疼痛缓解了，这个时候饭该怎么吃，首先我们要明确，人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌，尿酸和吃有关系，但是尿酸主要来自于我们身体的代谢，不吃能生成尿酸的食物，也只能降低10-18%的血尿酸水平;而且很多食物包括瘦肉是你生命中不或缺的，降尿酸的目的是健康的生活，要在满足生命需要的前提下限制嘌呤饮食。我们选择的药物用量：进食身体需要的食物，把血尿酸降至合理水平。
饮食有度，如油脂少于50克，肉类每天不超过120克，嘌呤在烹调后会溶入汤中，鸡、鱼、肉这类食品，可以在煮沸后去汤食肉。但是动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、肉馅、肉汁、肉汤等嘌呤含量高的食物仍然不主张食用。
1、充分食用痛风急性期可以选择的食物:
谷类食品有精白米、富强粉、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干;
蔬菜类有卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、刀豆、南瓜、偻瓜、西葫芦、番茄、萝卜、厚皮菜、芜青甘蓝、山芋、土豆、泡菜、咸菜、甘蓝菜;
各种蛋类;
乳类有各种鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精;
各种水果及干果类，糖及糖果;
各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等;
各类油脂
其他如花生酱、洋菜冻、果酱等
2、适量添加的食物如下：
芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、鸡、麦片、麦麸、面包等。
3、下面的食物嘌呤含量高，却也不是完全禁用，切记一定限量，而且在医生指导合理用降尿酸的药物情况下。
扁豆、鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、贝壳类水产、鳗及鳝鱼
熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉
鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔肉、羊肉、鹿肉、肝、火鸡
记住一定要合理膳食均衡营养保证身体需求的前提下，科学合理的吃，同时观察各种食物对自身血尿酸的影响。
* 声明：转载上述内容出于传递更多信息之目的，不表明证实其描述或赞同其观点，图文仅供仅供参考。
饮食有度，如油脂少于50克，肉类每天不超过120克，嘌呤在烹调后会溶入汤中，鸡、鱼、肉这类食品，可以在煮沸后去汤食肉。但是动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、肉馅、肉汁、肉汤等嘌呤含量高的食物仍然不主张食用。
1、充分食用痛风急性期可以选择的食物:
谷类食品有精白米、富强粉、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干;
蔬菜类有卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、刀豆、南瓜、偻瓜、西葫芦、番茄、萝卜、厚皮菜、芜青甘蓝、山芋、土豆、泡菜、咸菜、甘蓝菜;
各种蛋类;
乳类有各种鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精;
各种水果及干果类，糖及糖果;
各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等;
各类油脂
其他如花生酱、洋菜冻、果酱等
2、适量添加的食物如下：
芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、鸡、麦片、麦麸、面包等。
3、下面的食物嘌呤含量高，却也不是完全禁用，切记一定限量，而且在医生指导合理用降尿酸的药物情况下。
扁豆、鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、贝壳类水产、鳗及鳝鱼
熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉
鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔肉、羊肉、鹿肉、肝、火鸡
记住一定要合理膳食均衡营养保证身体需求的前提下，科学合理的吃，同时观察各种食物对自身血尿酸的影响。
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