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新手这个成绩会不会太慢了......

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该怎么提高速度？
IP属地:福建来自Android客户端1楼2016-12-17 17:53回复
    慢的一批
    IP属地:甘肃来自Android客户端2楼2016-12-17 17:54
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      比我强就是
      来自Android客户端3楼2016-12-17 17:55
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        对于骑公路25 6的新手而已能冲到52 真的不慢！
        IP属地:天津来自Android客户端4楼2016-12-17 17:56
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          还可以啦
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2016-12-17 18:02
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            本人懂的并不多，但是要上30+的均速没其他方法 就靠积累有氧训练 而且要自律 半年内积累够3000km左右的骑行量应该不算难事吧？反正也不用着急，每次骑行的热身骑跟结束的放松骑都要做好，不要从头到尾猛拉。
            路上看到骑得比自己快的也不要硬跟，因为真正上路骑没人在意你的，各人有各人的训练跟节奏，说不定你使出吃奶的劲硬跟着的人家不过是在热身罢了。
            还有，如果有跟自己差不多水平甚至水平比自己高的骑友的作伴那就更好了
            IP属地:广东7楼2016-12-17 18:09
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              看坡度，爬坡这速度是大神了
              IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2016-12-17 18:33
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                极速冲到50+很厉害了。
                来自Android客户端9楼2016-12-17 18:54
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                  慢慢练吧，25的速度都不够我们溜车的 我们溜车都33的速度 下坡最高速度达到78 正常有氧骑行 40的速度吧
                  来自Android客户端10楼2016-12-17 20:16
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                    慢慢来急不得！对于新手来讲这速度可以了！多拉扯拉扯
                    来自iPhone客户端11楼2016-12-17 21:48
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                      挺慢的
                      IP属地:云南来自Android客户端12楼2016-12-17 23:16
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                        我均速30冲才40多还是器材不好啊
                        来自iPhone客户端13楼2016-12-18 00:02
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                          练发动机
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2016-12-18 09:01
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                            有坡没没坡平路有点慢，但是冲刺比我强提升空间大啊
                            IP属地:重庆来自Android客户端16楼2016-12-18 09:37
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