而不是外边任何。管好自己的心，不外求，不随波逐流，就是一种定力。活在此刻，活在当下。不要让心遗失，你们的心在哪里就是在哪里轮回。你们看看自己或身边的人，如果特别黑暗，那就等于是在地狱。你们走出这个圈子看看，外面充满喜悦。一定要往上走。别堕落在无尽的黑暗中受苦。