本人23了，抽了差不多10个多月了，以前健身的，差不多练了3年，今年3月开始抽烟，身体被糟蹋了，越来越感觉没力。
从今天7:00开始戒烟，每天打卡。
我是健身过后，用疲倦缓解烟瘾，当然还是需要克制。