希望有经验的给我帮助【焦虑症吧】

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特别容易紧张，在令自己感到紧张的情境发生的时候，特别特别紧张，心脏狂跳，头晕厉害，觉得马上要晕过去一样，求有经验的给予帮助，给予一些小技巧和启发

送TA礼物

IP属地:陕西

来自iPhone客户端1楼2017-01-03 09:42回复

我打游戏都会紧张的，刚才就是，经验就是放松压力，合理锻炼，规律作息。

来自Android客户端3楼2017-01-03 13:22

2024-10-22 11:01广告

紧张的时候一定要分散注意力，培养个爱好，只要一紧张放下手上的事把爱好兴趣拿出来做，重复的做。也许可以马上平复心率。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2017-01-03 13:27

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