还在做有氧有没有必要把有氧去掉【健身吧】_百度贴吧

02月19日漏签0天

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还在做有氧有没有必要把有氧去掉

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现在一周四次有氧一次半小时有没有必要去掉有氧来大神看看

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2017-01-04 14:19回复

来个人

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来自iPhone客户端3楼2017-01-04 14:21

大神在哪里

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来自iPhone客户端4楼2017-01-04 14:21

1

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来自iPhone客户端5楼2017-01-04 14:21

有人吗

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来自iPhone客户端16楼2017-01-04 14:27

有人吗

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来自iPhone客户端18楼2017-01-04 14:27

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来自iPhone客户端20楼2017-01-04 14:28

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来自iPhone客户端21楼2017-01-04 14:28

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来自iPhone客户端22楼2017-01-04 14:30

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来自iPhone客户端23楼2017-01-04 14:34

有氧一周两次到3次吧。
主打力量训练和腰腹训练就好了。
如果在健身中有问题可以加我Q,ID就是。

24楼2017-01-04 15:53

收起回复

还有人吗

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来自iPhone客户端25楼2017-01-04 15:58

楼上说的对，增肌的话一周一两次就可以保持心肺

26楼2017-01-04 16:00

收起回复

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