我是从08年4月20日开始跑的,每天都跑,有时候跑不动了跑一圈,高兴的时候也有跑五圈,一般是两到三圈.
  先说说我以前的情况,在05年8月份的时候开始练习健美,当然只是自己乱练着玩玩的,后来就迷上练习肌肉了,练了很长一段时间以后就停了,现在有开始练习..这期间没人鼓励,也没有人督促,只有自己练,不过我是一个喜欢自由的人,不喜欢太多约束.希望有健美经验的人传点经验哦.
  然后说说跑步吧,从08年4月20日开始跑的,本人不胖1米70几,体重也就是60多公斤吧,记得刚开始和班里一个胖学生一起跑,后来我坚持下来了,当初我围着操场跑半圈已经累着跑不动了,现在可以跑5圈,期间大多数时候都是跑2圈,现在每天至少三圈,虽然进步不大,但相对于我以前的身体,体质有了很大的改观.还有本人是高三的学生,所以每天抽不出半小时来跑.
  也许有人会问跑步的目的是什么,我的回答,没有目的,就是目的.如果老想着跑步得到的好处而自己又得不到那么不容易坚持,不过坚持的基础是兴趣,你如果把跑步当作一项艰苦的运动,那么你跑的不会长久,如果你把跑步本身就作为乐趣的话,那么痛苦也就自然减少了.
  还有一个问题,这期间有一次失恋,导致我受了一部分刺激,可能行为上有些疯狂,这个时代缺少的就是有理智的疯狂,这个时代多出些疯狂的人,就会更加进步了!
  有时候在自己没信仰的状况下,坚持跑步,几乎可以说你已经有了信仰了,所以,心要虔诚些!