牙结石一旦患病之后是不能胡乱吃东西的，如果不小心吃了对牙结石不利的食物，那么牙结石这种疾病是会加重的，而患上了牙结石疾病之后最严重的就是口臭会变得十分的严重，牙结石可以吃的食物都是有很多禁忌事项的，不能吃就不要吃，避免导致牙齿腐烂之后口腔更臭，那么牙结石饮食调理该怎么吃呢?牙结石的预防该怎么做呢？
首先来看看牙结石饮食调理注意事项吧！
1、不知道各位读者是不是知道精细食物粘性重糖分高，极易沉积于牙面应少吃精细食品，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干和蛋糕类等精细食品，不仅容易形成牙结石而且还会造成龋齿。
2、饮食习惯很重要，要做到合理营养和粗细搭配，粗细搭配同样能预防牙结石。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果并充分咀嚼以利于牙面清洁。一定要做到少吃甜食及粘性很强的食物。

牙结石饮食调理中可以用以下食物
牙结石是影响口腔健康的一个重大隐患。虽然人们已经加强了保护口腔意识，但是忙碌的生活往往让我们无暇顾及到生活的小细节。下面是小编为您搜集的一些有关牙结石饮食调理的食物，下面跟着小编让一起来看看吧。
1、草莓可祛除牙结石
将草莓碾成糊状与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷，将混合物均匀涂在牙齿表面等待5分钟后用牙膏将混合物刷掉。说起这个方法来，那可神奇了! 牙结石饮食调理中可以用草莓我是从美国一个杂志上看见的，上面说：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。当草莓于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂可以去除咖啡和红酒以及可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，你还会犹豫吗快点去市场上采购草莓和发酵粉!
2、食醋可祛除牙结石
牙结石饮食调理中可以用食醋把醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉后紧接着就是刷牙。这种方法效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸、麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做大约2个月左右做一次，效果就非常明显了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
3、柠檬可祛除牙结石
牙结石饮食调理中可以用柠檬，柠檬去皮后榨成汁，晚上刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙要注意的是，要一点一点全部擦到不能着急要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了来回蘸个6次就全部擦拭到。另外呢也可以和牙膏一同使用。用牙膏蘸少量的柠檬汁一起刷牙齿，主要针对发黄和颜色不均匀都有很好的效果。需要注意的是柠檬有一定的酸性，我们也正是靠着这一点来美白的但一定要适量，不然会伤害到牙齿的。用完之后可以放在冰箱中保存，一个星期左右是可以的。柠檬有一定的酸性，所以用的时候不要太多，也不要天天擦，太多了会造成二次伤害的。
4、酵母粉可祛除牙结石
将牙膏蘸上少许的酵母粉正常程序刷牙，这样刷牙就有牙齿美白的功效了(模特们常用的方法)。如果没有酵母粉，用小苏打也有同样的牙齿美白效果哦。
5、花生可祛除牙结石
牙结石饮食调理中可以用花生，将花生咬碎后以破碎的花生屑作为牙膏，用牙刷刷牙。颗粒状的花生屑可以将牙垢磨除达到牙齿美白的效果。
6、墨斗鱼可祛除牙结石
用墨斗鱼(即墨鱼、乌贼)的骨头碾成粉末。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白，有立杆见影的效果哦。

牙结石的预防大盘点
通过上面的文章，相信大家对有关牙结石饮食调理的食物已经有了一定的了解，大家不妨在生活中试一试吧。以下的预防牙结石的方法也不能错过哦！
1、刷牙
除了牙结石饮食调理，早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙并纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣和牙面菌斑以及牙垢污物，还能防止牙结石的形成和沉积而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环和增强牙周组织的抗病能力的作用。
2、口腔健康检查
每半年进行一次口腔健康检查，推荐采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面和牙颈部经常处于洁净状态。
3、洗牙
除了牙结石饮食调理，超声波洗牙是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎和牙龈出血以及牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时,齿颈部和邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。