【聊天灌水】【3分钟阅读】泡图书馆同学们的福音，听说你们会更长

Los investigadores preguntaron a más de 3.500 participantes de más de 50 años sobre sus hábitos de lectura. Los datos recogidos se dividieron en tres grupos: aquellos que no leían nada, personas que leían menos de 3 horas y media a la semana, y quellas que lo hacían más de 3 horas y media. Como dato curioso, se descubrió que aquellos que leían eran personas con formación universitaria y mujeres de mayor poder adquisitivo.
这些研究者询问了3500多位超过50岁的老人的阅读习惯。根据收集到的资料把他们分成了3个组：从不读书的人；每个星期读书少于3.5小时的人；每个星期读书超过3.5小时的人。有趣的是，研究者们发现那些读书的人大多都是有大学文凭的人，或是有购买力的女性。

Para poder obtener resultados, los investigadores estudiaron a los sujetos de cada uno de los grupos durante 12 años. El resultado fue claro: los dos grupos que leían vivían más años que aquellos que no leían nada. La diferencia entre unos y otros alcanzaban casi los dos años, sin importar el sexo, poder adquisitivo, formación académica o estado de salud. Estos resultados demuestran que aquellos de más de 50 años, aún manteniendo un ritmo de vida sedentario, pueden conseguir una mejor calidad de vida.
为了能够得出结论，研究者们在十二年间研究了每个组的实验者。结果是显而易见的：有阅读习惯的那两组人的寿命比不阅读的长。这些人寿命的差异能达到将近两年，无关乎性别、购买力、文凭或健康状况。这些结果显示了那些超过50岁的人，即使总是保持一种没有变化的生活节奏，也能获得更好的生活质量。

Pero no solo eso, los resultados arrojan una luz muy positiva: comparados con aquellos que no leen, los lectores tienen una ventaja de supervivencia. De acuerdo con el estudio, los investigadores confirman que sus análisis demuestra que cualquier tipo de hábito de lectura de libros de papel, mucho o poco, da ventaja frente a aquellos que no leen. Este pequeño detalle es muy importante, ya que supone una novedad en recientes investigaciones.
然而不仅如此，这些结果还有着积极的一面：比起没有阅读习惯的人，那些有阅读习惯的更有生存优势。根据这项研究，研究人员确认任何有阅读纸质书籍习惯的人或多或少都会比没有阅读习惯的人更有优势。这个小的细节是非常重要的，它意味着是最近的这些研究中的一个革新。

Aquellos que leen libros lo saben -leer es un proceso compuesto de dos actos muy importantes: comprensión lectora e implicación emocional. Para poder comprender lo que estamos leyendo necesitamos de una profunda concentración, y es ahí donde el lector se introduce en la historia, cuyo nivel será diferente dependiendo de su empatía con los personajes, sus propias características personales y sus experiencias con el mundo exterior. Esa conexión emocional con las historias proporciona un desarollo mayor de la inteligencia emocional y la capacidad de establecer relaciones sociales de individuo. El desarrollo de estos dos importantes factores que determinan nuestra condición humana serían claves para la supervivencia, dándonos mejores hábitos de vida y reduciendo nuestro nerviosismo o estrés.
那些有阅读习惯的人知道阅读由两个非常重要的部分组成：阅读的理解和情感的涉入。为了理解我们所读的东西，我们需要集中全部精力，读者进入到故事中，不同的深入程度取决于他们对角色所抱有的同情、自己的个性特征以及他们在外部世界的经历。这种与故事的情感联系给人们的情商以及社会关系的建立提供了更大的发展。决定我们人类生存条件的两个重要因素的发展是我们生存的关键，这给了我们更好的生活习惯并且减轻了我们的紧张感和压力。

Así que ya sabes, la próxima vez que vayas al médico para hablar de tu salud, igual convendría comentarle la cantidad de libros que te lees al año.
正如你所知道的，下次你去看医生讨论健康状况的时候，你还是和医生谈谈你每年读多少书吧！

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我爱读书

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