这个世界上就是有一种人，总是一副欢乐的表情，有时却会在你看不见的地方偷偷地哭。他们不是善于伪装，而是练就了一种自我安抚的本领。
情绪上也有一种马太效应，越快乐的人会越来越快乐，越难过的人也会越来越难过。你每天苦着一张脸，还不是自己天天见。你自己不想痊愈，神医也治不了。
所以，有时候，假装自己过得不错是必要的。
有时候，看着满屏哀叹自己失恋、失业、单身、赔钱的朋友，我常常想起美国心理学家塞利格曼的一项研究成果。他认为，归因可以改变一个人看待事物的角度，而这种角度决定你是一个悲观或者乐观的人。
其实，乐观并不是自我麻醉，而是一种对人生的领悟和豁达。不是教你骗自己生活在天堂，而是告诉你，现实里有天堂的模样，也有地狱的影子。
那些宣称生活里只有痛苦的人，只是没有看见喜悦而已。
一个人能否度过难关，并不取决于忍耐力，而是取决于他能否明白所有好与不好都是生活的一部分。而在生命这条漫漫长路上，一切忧伤难过都不会长久。
所以，别总是摆出一副垂头丧气的样子，因为真的很难看。
就算你伤心、难过，不还有贝约翰陪着你吗？贝约翰，你最真诚的聆听者！