从十一月吧，中旬，我开始去健身房，到现在，期间一直断断续续的训练，从去的时候98公斤，到现在的88公斤，整个人确实瘦了，我承认有时候偷嘴喝酒，现在的问题来了，我昨天测试了一下，体脂百分之26好无奈，每天有氧十公里上午晚上分别五公里，搭配左旋肉碱，力量训练有教练教，但是现在整个人上半身瘦了，脂肪现在主演集中在肚子大腿臀部跟腰了各位撸友，求帮助主要想把肚子减下去让人鱼线出来啊