【今日大寒】今天5时24分，迎来一年中最后一个节气——大寒。小寒不如大寒寒，大寒过后，又将迎来新一年的轮回。人生的起伏就像四季轮转，总有那段天寒地坼的艰难旅程。然而，严寒褪尽才有大地回春，历经磨练方可破土重生。今天大寒，也是小年，冬天就快过去，春天还会远吗？
【大寒，防“五寒”】①防颈寒，戴围巾穿立领装。冬天是颈椎病高发的季节。
②防鼻寒，晨起冷水搓鼻。增强鼻黏膜的免疫力。
③防肺寒，喝热粥散寒。风寒感冒是冬日最常见的毛病。
④防腰寒，双手搓腰。有助于疏通带脉、强壮腰脊。
⑤防足寒，热水泡脚。注意足部保暖。
二十四节气【大寒】大寒来临，养生有道，加衣御寒，切莫感冒，室外锻炼，日出为好，山药羊肉，煲汤原料，黑米黑豆，补肾独到，冷水洗脸，提高免疫，热水泡脚，赶走失眠，关怀送上，安康常伴！