春节将至，过年的气氛越来越浓。过年期间，亲友团聚，休闲娱乐以及外出旅行都是每年必不可少的主题，然而也是由于春节的来临，人们的正常生活规律也被严重打乱，暴饮暴食，饮酒过量，熬夜少觉都影响着人们的身体健康，严重的还会出现节日综合症，所以小编要提醒大家过年千万别过掉了健康哦！
春节作为一年中最重要的节日，年终岁末无论多忙大家都会从四面八方赶回家乡，围在桌前，与亲人们谈天说地，把酒言欢，团圆的欢悦之情溢于言表。这时一顿顿丰盛的家宴是必不可少的，加之走亲访友，宴席上大多都是大鱼大肉，食物过于有你，再过量饮酒，都会给人体消化系统造成很大的负担。春节临床调查显示，春节期间因饮食引起的胃肠疾病发病率明显提升。因此易和君建议大家饮食饮酒切勿过量，注意休息，还要保持适当运动，从而促进消化保持养胃健康。
还有就是对于心脑血管疾病的中老年人群，由于冬季天气寒冷,血管容易收缩引起升高,甚至冠状动脉痉挛,进而影响心脏供血,容易引发心血管疾病。从就诊情况来看,入冬以后,心血管疾病发病率整体呈升高趋势。而春节期间持续存在的寒冷、进食油腻、饮酒过量、情绪激动等因素都是心血管疾病的诱发因素,从以往的经验来看,春节期间,心血管疾病患者要么不来医院,一来就是重病。因此,做好春节期间心血管健康的防护十分重要，如果过分担心，做些防护是非常有必要的，可以每天坚持做物理治疗，不但省去了频繁来去医院的困扰，还会保健身体，例如易和多功能治疗仪不但能进化血液，还对失眠有很好的效果，对于患有心脑血管的中老年人来说，绝对是春节期间一个家庭必备用品。当然，神器在手，还是要注意春节期间过度消费身体问题，保持良好的生活习惯才能有健康的身体。首先要适度饮食，少吃辛辣刺激性食物，避免食物过于油腻，同时饮食饮酒要适量，以免加重心脏负担。其次就是要规律作息，春节期间还是要尽量保持正常的生活规律，避免进行长时间高强度的娱乐活动，尤其是中老年人一定要避免节日期间因过度劳累而导致心脏问题。再次要保持心态平和，外出时要注意保暖。对于一些利用春节出门旅游的患者，一定要提前把药物准备好，服药时一定不能喝酒哦！
再有就是对于患有颈肩腰腿疼痛等关节疾病的患者，除了保持良好的饮食习惯外，一定要避免长时间久站久坐，以免出现更加严重的关节问题。例如打麻将，长时间久坐麻将桌如果坐姿不正确就会造成腰背肌容易劳损甚至关节突关节炎，也容易加重椎间盘负荷，出现椎间盘突出导致腰椎间盘突出伴神经根炎。另外长时间久坐不仅对腰部不好，还会使骨盆和骶骨关节长时间负重，影响下肢血液循环，出现骶髂关节炎及下肢水肿等问题。因此过年期间除了饮食，我们还应保持适量的运动，加强身体锻炼，以防休假还把身体休出了毛病。
此外，春节期间还应注意饮食卫生，千万别顾此失彼，毕竟身体才是革命的本钱嘛，什么事都应把身体放在首位。春节虽然大家欢聚一堂气氛热烈浓郁，但是也要有个度，千万别因为过年过掉了自己的健康，在易和君看来那可是相当不划算的哦！
春节作为一年中最重要的节日，年终岁末无论多忙大家都会从四面八方赶回家乡，围在桌前，与亲人们谈天说地，把酒言欢，团圆的欢悦之情溢于言表。这时一顿顿丰盛的家宴是必不可少的，加之走亲访友，宴席上大多都是大鱼大肉，食物过于有你，再过量饮酒，都会给人体消化系统造成很大的负担。春节临床调查显示，春节期间因饮食引起的胃肠疾病发病率明显提升。因此易和君建议大家饮食饮酒切勿过量，注意休息，还要保持适当运动，从而促进消化保持养胃健康。
还有就是对于心脑血管疾病的中老年人群，由于冬季天气寒冷,血管容易收缩引起升高,甚至冠状动脉痉挛,进而影响心脏供血,容易引发心血管疾病。从就诊情况来看,入冬以后,心血管疾病发病率整体呈升高趋势。而春节期间持续存在的寒冷、进食油腻、饮酒过量、情绪激动等因素都是心血管疾病的诱发因素,从以往的经验来看,春节期间,心血管疾病患者要么不来医院,一来就是重病。因此,做好春节期间心血管健康的防护十分重要，如果过分担心，做些防护是非常有必要的，可以每天坚持做物理治疗，不但省去了频繁来去医院的困扰，还会保健身体，例如易和多功能治疗仪不但能进化血液，还对失眠有很好的效果，对于患有心脑血管的中老年人来说，绝对是春节期间一个家庭必备用品。当然，神器在手，还是要注意春节期间过度消费身体问题，保持良好的生活习惯才能有健康的身体。首先要适度饮食，少吃辛辣刺激性食物，避免食物过于油腻，同时饮食饮酒要适量，以免加重心脏负担。其次就是要规律作息，春节期间还是要尽量保持正常的生活规律，避免进行长时间高强度的娱乐活动，尤其是中老年人一定要避免节日期间因过度劳累而导致心脏问题。再次要保持心态平和，外出时要注意保暖。对于一些利用春节出门旅游的患者，一定要提前把药物准备好，服药时一定不能喝酒哦！
再有就是对于患有颈肩腰腿疼痛等关节疾病的患者，除了保持良好的饮食习惯外，一定要避免长时间久站久坐，以免出现更加严重的关节问题。例如打麻将，长时间久坐麻将桌如果坐姿不正确就会造成腰背肌容易劳损甚至关节突关节炎，也容易加重椎间盘负荷，出现椎间盘突出导致腰椎间盘突出伴神经根炎。另外长时间久坐不仅对腰部不好，还会使骨盆和骶骨关节长时间负重，影响下肢血液循环，出现骶髂关节炎及下肢水肿等问题。因此过年期间除了饮食，我们还应保持适量的运动，加强身体锻炼，以防休假还把身体休出了毛病。
此外，春节期间还应注意饮食卫生，千万别顾此失彼，毕竟身体才是革命的本钱嘛，什么事都应把身体放在首位。春节虽然大家欢聚一堂气氛热烈浓郁，但是也要有个度，千万别因为过年过掉了自己的健康，在易和君看来那可是相当不划算的哦！
