回复：【交流讨论】┊01-22┊已经增高2cm，别相信卖药的。

楼主把你的QQ号写给我吧。

小腿虽然很疼，但依然没有放弃，期待一个月后的结果

15岁零3个月

56"

愿以大悲咒之功德使人人心想事成！！！

额其实骨头汤不比豆腐骨头中的钙几乎是不容易被熬入糖中的海鲜盐分太高会极大程度上组织人体对海鲜中钙的吸收多吃大豆制品尤其是豆腐豆腐中虽然钙质含量不算太高但是豆腐中有丰富的微生物会产生氨基酸酶以及多肽酶能够水解很多人体不能水解的蛋白质豆制品和奶制品是增高的必备食品跳高后一定要做拉升运动不然膝盖骨等关节易受伤