简说如何学炼气功
一是， 学会气功首先要相信气功，相信气功是一门人体科学，是强身健体，开发人体潜能的有效途径，有强烈的学功欲望。
二是，不迷信气功，不把气功过度神秘化，迷信化。更不能把一些带有鬼神之类的东西掺杂其中，更不可以学练气功为名，别有用心扰乱社会，坑害群众。
三是， 学气功前要广泛了解一下气功的基本要求和方法，对气功产生一定的兴趣，在具体练的时候要有找一个明白的师傅，为你做指导，师傅 可以随时为你解答练功中的问题。
四是练功中，要选择适合自己的姿势，一般会有站式，卧式、（卧式中区分仰卧和侧卧）、坐式（坐式分为单盘、双盘、散盘）也可坐在椅子上，坐椅子上时可坐在椅子的三分之二处。一般来讲坐式效果更好，为大多数练功者所推崇。
五是要调整好身体的姿势，不管是站立卧，都要头要正，颈要直，下腭微收，鼻尖要和下丹田 在一条直线上。并且舌尖要微微卷起，抵住上腭。
六是手的放法，有的结手印，有的不结手印。我觉得还是结手印比较好。坐时，要把双手叠加左手在外，右手在内，（男女相反）并向内稍向上，放置于丹田部位。仰卧时可两手叠加捂在丹田处，枕头要尽量低一点，或是干脆不要枕头。侧卧时，要右侧卧，将右手掌朝上放置在右耳下或是靠近太阳穴的位置，左胳膊放在左肋上让手腕下悬，把左手轻轻捂在丹田处。站立时，两手相扣，左手在外，右手在内，向内稍向上，放置于丹田处。不论哪种姿势，都要全身放松，甜淡虚静。
七是，呼吸的把控。气功主要是通过呼吸吐呐来培植人体元气，治疗疾病，强身健体。呼吸以自然为主，舒服为主。不要憋气和难受。一般开始是顺势呼吸，练上一阶段后会自然变为逆势呼吸。呼吸时不要去关注鼻子，而是要关注你意守的部位。开始一般要意守丹田，在肚脐以下三寸部位。呼吸时两眼微闭，舌抵上腭，鼻吸鼻呼，练到一定的程度时，也可鼻吸嘴呼。开始练气功第一步是为了先把元气聚起来，呼吸的是空气，锻炼的是元气，这叫以气炼气，以气养气，以气助气，但这两种气有根本区别。
八是气感。当气功练到一定的程度后，丹田内会产生一团气，如果加意念，你会感觉到这团气能运动，此时，会阴或其他部位会有跳动，身体丹田附近会有蚂蚁爬痒，肠鸣咕咕，排气增多，身体忽然抽搐 ，某部位凉、热麻或是疼痛。此时说明已经产生气感，学习气功已经有了初步收获。以上阶段可以叫做炼精化气。精是指人身体的精微物质。此时你的身体会出现诸多变化，如力气增大，精神饱满，胃口、睡眠改善，心生窃喜。百日筑基，并不是说一百天才能打好基础，而是大约两三个月的时间，或是更长时间，要分人而异。
九是运气。有了气感，这才万里长征 迈出了第一步，以后继续炼，感觉丹田部位的气一天天长大，有那么一天你会觉得气充满了全身，并在身体内运行，这时就可以练习小周天了。经过若干天练习后，觉得气从丹田下会阴，上尾闾、过命门、冲夹脊、升玉枕、达百会，再下天目，泻脸颊经膻中归丹田，小周天练成。此时觉得身体内的元气充足，已经可以冲出身体把周围的一切包围，如果你此时运气，可以牵一发而动全身，就会影响到他人，如果他人注意接收你的功，注意你的信号，这人身上就会有反应。此时已经到达炼神化虚阶段，此后再坚持炼，原来时也可叫练，也可叫炼，但此时应该真正叫炼了，经过不间断的炼炼炼，气达涌泉，复升百会，循环往复，大周天慢慢炼成，身体出现一些另人难以想象的但又是真实的现象。如气满不思食，神满不思眠，吃得少，睡得少，精力充沛无比，比同好齡人年轻的多，身体好得多。气功会让你受益终生，受益无穷，百病不生，延年益寿。此时三花聚顶，大脑可出现性光，百会总会有东西冒出，阳神出现。此时你无论何时何地包括睡觉都处在气功态中。这时你就可远程发功，为他人治疗病。
十是采气。在炼功中，少不了采气，要采宇宙之气，采日月星之气，采树木草之气，采山水之气。。。。。，些时身体内的元气可进可出，可与外界交换，产生较大的磁场。采集的这些气均为正能量，使你的功夫产生飞越，达到天人合一。采气的方法，需要明人指点，需要慢慢体悟。
十一是带功。要学气功，开始最好是让师傅为你带功，为你制定一个详细方案，每天约好在固定的时间里，同时炼功，师傅发功为你助功，有些人误认为发功是发气，其实发功是发的一种意念力，或叫人体生物电。炼气功久的人，经过气在身体内运行，会产生一种电，这种电不同于我们生活中的电，是一种现代科学还不能解释的电波 ，这种电波人可以发射，也可以接收，其中奥妙无穷。有人带功这样会大大缩短练功的时间，使你很快获得气感。其中奥妙需要大家细细体味。有人学气功很久，没有任何感觉，原因是没有人带功，自己盲修瞎炼很难有效果。古人讲炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。这是一个很漫长的过程。以上均为本人真实体会，仅供参考。世上无难事，只怕有心人，长征路是走出来的，气功是刻苦炼了来的。只要真学，苦炼，奇迹和神奇就会出现！QQ109668537