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学练气功的三个关键

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气功是我国最古老的养生健身祛病方法,可以说学会了气功,胜过任何养生项目,胜过任何滋补品。但是练气功能练成功的却非常少。那么在练气功中怎么样才能比较快的有气感,取得成功呢?这除了需要名师指导和各种因素外,还有三个最关键的因素。关键之一是要非常相信想往气功。对气功没有半点怀疑,相信气功的作用,相信气功的神奇,相信气功的奥妙,相信气功能调理人的身心健康,相信其他任何养生健身项目无法和气功相比拟。在此基础上,想往气功,想学气功,不为流言蜚语所左右,不为别人干扰而动摇,不因暂时困难而退缩。在思想上产生想学气功 ,想练气功的强烈意念。当然也要客观地认识气功,要注意摒弃其中的非科学色彩,防止盲目崇拜,走入迷信的邪路!如果不相信气功,不想往气功,就根本不可能学会气功,更不要说有什么气感和效果产生功能了。关键之二是心要静。在气功中有三调,叫调身,身体动作姿势要调整好;要调息,呼吸要调整到舒服正确;调心,心要清静,排除一切思绪杂念。这三调中,静‘也就是调心最为重要。只有心静了,才可以进入气功态。气功是通过呼吸吐呐宇宙之气,锻炼、培养、增加、固化元气,只有心静下来,才可以把意念集中起来,意念集中了,气才可以聚起来,这就是意集气聚,心散气乱。想比较而言,调心最为重要,在这三者中,调心处于核心位置、支配位置。人不可能没有思绪,不可能不想一些这样或那样的事情,只要慢慢练习,精力就会集中起来,慢慢练习就会进入虚静状态。第三个关键是坚持。凡干什么事情 ,贵在坚持,只要坚持,气感终会到来,坚持,必有收获,必有好处。学练气功是一件非常不容易的事情,需要持之以恒,需要认真学,天天练,不可三天打鱼两天晒网,不仅要天天练,还要尽量在一个时间段上练,这样可以形成神经反射,到那个时间段上,气感会不请自来,不练自出。当然气功不可着急求快,不要去追求什么效果和功能,要顺其自然,勿忘勿助,虚静甜淡。需要注意的是,气功不可盲修瞎炼,要有明白的人带功练习,可以少走很多弯路,可以事半功倍。有明白人指导,才会防止出偏差QQ109668537


1楼2017-01-23 20:24回复
    楼主,你是好人,说真话,赞一个。


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2017-01-23 22:12
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      可以,我好想学,可是没有师傅


      来自iPhone客户端3楼2017-01-23 22:28
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        老师的好文章。学生顶一个!


        IP属地:内蒙古12楼2017-01-24 13:36
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          IP属地:河北来自iPhone客户端15楼2017-01-24 16:19
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            远程发功的几点体会 远程能发功吗?发功后对方能接收到吗?远程发功能为别人治病吗?虽然一些专门研究气功的先人和大师们早已有肯定的回答,严新曾和某大学合作专门做过实验,也得到过实证,但现实中还是很多人难以置信。自己练气功几十年,为不少朋友远程发功治病为朋友辟谷远程加持,取得了很好的效果,实践使我体会到了远程发功的神奇和真实。 例一,有个战友老杨在河北石家庄,2010年我和朋友去河北看山东队与河北队的乒超联赛,战友热情接待了我们,得知他肠子长了息肉经常疼,每天需要服药,两三年了也没好转。每天花费三十多元的药费对他来说也是一个不小的负担。回来后我每晚为他发功,当天战友就有肠鸣,并伴有阵疼。后到第五天有明显好转,半个月后症状完全消失,至今没再犯。例二,网友李某,家是山东临沂,30岁,因附件炎结婚两年不孕,隔些天就会犯病,吃过很多药,打过许多针,花了近万元,总不见效果。找到我后,我每晚十点为她远程发功,当天附件位置有热感,并有肌肉跳动、肠鸣,连续发功20天,症状消失。后怀孕生一男孩已经两岁。例三,王某28岁,一个偶然机会朋友介绍认识,他说他有比较严重的便秘,肠胃不蠕动,吃了东西总觉得不下行堵得慌,伴有失眠,情绪波动。为此曾找中医专家看过,并吃了三个月的中药,病情未见好转。我们相距约20公里,商定每天为他远程发功。当天晚上他有肠鸣,感觉肠子蠕动。以后每天我为他发功,第五天肚子胀明显好转,七天消失。持续为他发功十五天,睡眠改善,便秘和胃不蠕动全部消失。例四,赵某,天津人69岁,他到东营来办事,我们认识,并谈起身体,他说他最近吃饭好象不消化,四五天没有大便,很不舒服。我和他说了气功对肠胃毛病有很好的疗效,不仿试试。因为他当天要回天津,商定晚上我为他远程发功试试。当天晚上为他发功20分钟。第二天老赵打来电话,话语非常激动,原话是这么说的:“可了不得了,今天早上我大便了很多,我自己从来都没见过,大便颜色也很奇怪,开始颜色是灰白色,后来是黑褐色,味道也特别难闻。”我问他是不是昨天吃什么东西闹肚子了,肚子疼平疼吗?他说“肚子一点也不疼还很舒服呢,肯定不是闹肚子”。例五,上海的李女士,找我指导辟谷成功后,让我远程发功为她十二岁的儿子治疗一下近视,我为她儿子制定了一个方案,每天晚上定时发功,她儿子接功,治疗两个疗程十天后,到医院检查,她儿子的眼睛由原来的0.5上生到0.9。在指导朋友们辟谷时,我总是先要远程发功测试一下,基本上都会接受到我的功,身体有反应,最多的是肠鸣、肌肉跳动、电麻感、有便意。通过这些实践,对远程发功的体会有以下几点: 一是,远程发功看起来神奇,其实并不神奇,只要你功力到了,就完全可以发放出去,对方方法得当就会收到。我们每个人都可以发射和接收。二是,远程发功时,接功方必须要诚实,是善良的好人,非常相信远程发功,并且要做一定的动作,如打坐或是平躺在床,两眼微闭,结手印,舌抵上腭,环境要非常清静 等等。如果接功者持有怀疑,或是三心二意,环境噪杂,接功就会受到干扰,难有效果,如果这个人是一个品行不好的人,体质就会不敏感,也不会有反应。三是发功者须是经过多年的修炼达到三花聚顶,三田合一时,方可远程发功,这是一个比较高的气功境界,不经几年甚至是几十年的气功锻炼是不可能远程发功的。从年龄上来讲四五十岁以上的气功修炼者才可以达到此功力。四是,气功发出去的是什么?这在气功界还有争议,但我以为发射的是人体生物电,是一种电波,是一种暗物质,这种物质人眼可见,是一种红光,在微暗的环境里可以见到他。这也是一种意念力,这种物质小到无核,无法再小,可以穿透任何物体,可以自动寻找目标。不管离得多远,都 可以收到,我在指导一个在美国学习的留学生辟谷时,我为其发功,她照样感觉明显。只要接功者打开开关,就会收到。远程发功发出去的并不是气,而是一种电波。接功者所以能接到功,就是象是打开收音机开关一样。五是远程发功时,发功者和接功者要提前商定,在规定的时间一起做功。接功者的反应,大多是肌肉跳动,抽畜、肠鸣,犯困,电麻、凉热、疼痒、重漂、便意,等等。因为每人的体质不同,过敏度不同,现象也不相同。一般会产生这其中一两种现象,这些现象同时产生的极为少见。六是,远程发功时,要固定时间,就是对同一个人发功,今天是十点,明天也是十点,以后都是十点,不能随便改变时间。以发挥人体生物钟的作用,否则,效果会打折扣。七是接功都必须要心神安定,精心地意守某个部位,一般有病的人都要意守病灶,无病者意思丹田,意守什么部位要根据情况而定。不能今天守这里,明天守那里。如果接功者,心不安静,胡思乱想,身边还有很多干扰,远程发功就会失去效果。八是远程发功要排除一切外界干扰。特别他人的干扰。因为很多人对远程发功是不相信的,甚至有很这样或那样的非议,所以接功者尽量不要对外人讲,因为你讲了,人家不相信,还说上一些负能量的话,就会对你造成干扰。所以自己相信的事,已经感觉到的事情,就要坚持下去,让实事来说话。 远程发功为别人治病,是气功中的一种现象,现代科学还难以解释。气功练到一定的程度会出现很多不可思议的现象,如可以感知他人身体状况,产生自动辟谷,不吃也不饿,不睡也不困,大脑里产生白光黄光红光,出现山川河流等景象。。。气功 界有句话叫功景不乱讲,功法不乱传,功能不乱显。这样的规矩为大多数气功爱好者所尊崇。 qq109668537


            16楼2017-01-31 22:00
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              远程发功的情况,我不以为然。


              来自Android客户端18楼2017-02-01 05:20
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                来自Android客户端21楼2017-02-02 00:14
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                  远程发功就是神化气功,楼主真可耻!bs你


                  来自Android客户端22楼2017-02-02 00:18
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                    气功是人练的,千万不要神话了,否则是害了气功。


                    来自Android客户端25楼2017-02-02 05:18
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                      楼主所说:《其实发功是发的一种意念力,或叫人体生物电。炼气功久的人,经过气在身体内运行,会产生一种电,这种电不同于我们生活中的电,是一种现代科学还不能解释的电波 ,这种电波人可以发射,也可以接收,其中奥妙无穷。》是不是就象发火箭一样,太厉害了,当然有人会信但是我不信,因为神仙都做不了的事情,人怎么能够做的了呢?何况世界上没有神仙。


                      29楼2017-02-02 09:33
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                        简说学炼气功
                        一是, 学会气功首先要相信气功,相信气功是一门人体科学,是强身健体,开发人体潜能的有效途径,有强烈的学功欲望。 二是,不迷信气功,不把气功过度神秘化,迷信化。更不能把一些带有鬼神之类的东西掺杂其中,更不可以学练气功为名,别有用心扰乱社会,坑害群众。
                        三是, 学气功前要广泛了解一下气功的基本要求和方法,对气功产生一定的兴趣,在具体练的时候要有找一个明白的师傅,为你做指导,师傅 可以随时为你解答练功中的问题。
                        四是练功中,要选择适合自己的姿势,一般会有站式,卧式、(卧式中区分仰卧和侧卧)、坐式(坐式分为单盘、双盘、散盘)也可坐在椅子上,坐椅子上时可坐在椅子的三分之二处。一般来讲坐式效果更好,为大多数练功者所推崇。
                        五是要调整好身体的姿势,不管是站立卧,都要头要正,颈要直,下腭微收,鼻尖要和下丹田 在一条直线上。并且舌尖要微微卷起,抵住上腭。
                        六是手的放法,有的结手印,有的不结手印。我觉得还是结手印比较好。坐时,要把双手叠加左手在外,右手在内,(男女相反)并向内稍向上,放置于丹田部位。仰卧时可两手叠加捂在丹田处,枕头要尽量低一点,或是干脆不要枕头。侧卧时,要右侧卧,将右手掌朝上放置在右耳下或是靠近太阳穴的位置,左胳膊放在左肋上让手腕下悬,把左手轻轻捂在丹田处。站立时,两手相扣,左手在外,右手在内,向内稍向上,放置于丹田处。不论哪种姿势,都要全身放松,甜淡虚静。
                        七是,呼吸的把控。气功主要是通过呼吸吐呐来培植人体元气,治疗疾病,强身健体。呼吸以自然为主,舒服为主。不要憋气和难受。一般开始是顺势呼吸,练上一阶段后会自然变为逆势呼吸。呼吸时不要去关注鼻子,而是要关注你意守的部位。开始一般要意守丹田,在肚脐以下三寸部位。呼吸时两眼微闭,舌抵上腭,鼻吸鼻呼,练到一定的程度时,也可鼻吸嘴呼。开始练气功第一步是为了先把元气聚起来,呼吸的是空气,锻炼的是元气,这叫以气炼气,以气养气,以气助气,但这两种气有根本区别。
                        八是气感。当气功练到一定的程度后,丹田内会产生一团气,如果加意念,你会感觉到这团气能运动,此时,会阴或其他部位会有跳动,身体丹田附近会有蚂蚁爬痒,肠鸣咕咕,排气增多,身体忽然抽搐 ,某部位凉、热麻或是疼痛。此时说明已经产生气感,学习气功已经有了初步收获。以上阶段可以叫做炼精化气。精是指人身体的精微物质。此时你的身体会出现诸多变化,如力气增大,精神饱满,胃口、睡眠改善,心生窃喜。百日筑基,并不是说一百天才能打好基础,而是大约两三个月的时间,或是更长时间,要分人而异。
                        九是运气。有了气感,这才万里长征 迈出了第一步,以后继续炼,感觉丹田部位的气一天天长大,有那么一天你会觉得气充满了全身,并在身体内运行,这时就可以练习小周天了。经过若干天练习后,觉得气从丹田下会阴,上尾闾、过命门、冲夹脊、升玉枕、达百会,再下天目,泻脸颊经膻中归丹田,小周天练成。此时觉得身体内的元气充足,已经可以冲出身体把周围的一切包围,如果你此时运气,可以牵一发而动全身,就会影响到他人,如果他人注意接收你的功,注意你的信号,这人身上就会有反应。此时已经到达炼神化虚阶段,此后再坚持炼,原来时也可叫练,也可叫炼,但此时应该真正叫炼了,经过不间断的炼炼炼,气达涌泉,复升百会,循环往复,大周天慢慢炼成,身体出现一些另人难以想象的但又是真实的现象。如气满不思食,神满不思眠,吃得少,睡得少,精力充沛无比,比同好齡人年轻的多,身体好得多。气功会让你受益终生,受益无穷,百病不生,延年益寿。此时三花聚顶,大脑可出现性光,百会总会有东西冒出,阳神出现。此时你无论何时何地包括睡觉都处在气功态中。这时你就可远程发功,为他人治疗病。
                        十是采气。在炼功中,少不了采气,要采宇宙之气,采日月星之气,采树木草之气,采山水之气。。。。。,些时身体内的元气可进可出,可与外界交换,产生较大的磁场。采集的这些气均为正能量,使你的功夫产生飞越,达到天人合一。采气的方法,需要明人指点,需要慢慢体悟。
                        十一是带功。要学气功,开始最好是让师傅为你带功,为你制定一个详细方案,每天约好在固定的时间里,同时炼功,师傅发功为你助功,有些人误认为发功是发气,其实发功是发的一种意念力,或叫人体生物电。炼气功久的人,经过气在身体内运行,会产生一种电,这种电不同于我们生活中的电,是一种现代科学还不能解释的电波 ,这种电波人可以发射,也可以接收,其中奥妙无穷。有人带功这样会大大缩短练功的时间,使你很快获得气感。其中奥妙需要大家细细体味。有人学气功很久,没有任何感觉,原因是没有人带功,自己盲修瞎炼很难有效果。古人讲炼精化气,炼气化神,炼神还虚,炼虚合道。这是一个很漫长的过程。以上均为本人真实体会,仅供参考。世上无难事,只怕有心人,长征路是走出来的,气功是刻苦炼了来的。只要真学,苦炼,奇迹和神奇就会出现!QQ109668537


                        31楼2017-02-03 10:48
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                          IP属地:河北来自iPhone客户端32楼2017-02-03 15:24
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