艾条悬灸足三里、绝骨，每次取一穴，双侧灸20分钟，两穴交替。每日一次，待血压稳定于正常水平后，改为每周2～3次。同时据南阳楚艾堂养生专家介绍或灸涌泉穴，每日艾灸一次，每次10～15分钟，血压稳定后改为每周2～3次，巩固疗效。
取穴
足三里位于屈膝时外膝眼下三寸，胫骨外缘一横指处，或屈膝，手掌按膝，中指尽头处；绝骨穴位于外踝上三寸，腓骨。 后缘；涌泉穴位于足底中，足趾屈时凹陷处。
艾灸特别注意
灸降血压的速度是极快的，又没有副作用，是非常值得推广的，希望大家最好都能认真掌握，养成针灸降压的意识，这个对人对己，都是非常有好处的。
　　现在得血压高的人越来越多，高血压同时又是动脉硬化的重要危险因素之一，而且高血压病患者心肌梗死患病率与冠心病发生率是正常血压者的2.8倍和3.5倍，对患者朋友的伤害很大，一些患者朋友在网上查找一些偏方，于是就找到了艾灸治疗血压高的方法，想了解了解，觉得这种方法效果不错。
　　那艾灸治疗血压高的方法有哪些呢?
　　治疗方法：太冲、太溪、京门、期门、风池。
　　取穴方法：
　　太冲：位于足背侧，第1、2跖骨间隙的后方凹陷中。
　　太溪：位于踝关节后方，内踝高点与跟腱之间的凹陷处。
　　京门：位于腹部，在第12肋间端下方。
　　期门：位于胸部，乳头直下，第6肋间。
　　风池穴位我们在治疗颈椎里面分享过，不再赘述。
　　治疗方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象。每穴可灸10-15分钟，每日灸一次，十次一个疗程，期间可休息2-3日。