你的脂肪囤积在哪？
图1上半身肥胖，脾胃虚，面部油腻，属痰湿体质
图2小腹大，多排便不顺，久坐缺乏运动
图3腿粗，重口味，喜冷食，便秘，久站
图4胃大，三餐不正常吃，多零食，始终是饱
的
图5下半身肥胖，肝胆虚【蝶变纤曌，真正的脂肪管理专家！，爱吃甜食，重口味食物
图6饮食习惯不良，暴饮暴食，过度饮酒，有氧运动强度不够
冬季不减肥，夏季徒伤悲！想健康瘦身吗？关注我的瘦身课程吧！让你健康的吃，并瘦成一道“闪电”“腰精”！

彩妆30分钟迷你课：眉清目秀（想学习画眉的姐妹们约起…）
眼睛大-眉毛要粗些
眼睛小-眉毛要纤细些
额部窄-眉毛要细
额部宽-眉形要柔和
两腮大-眉形长些
两腮小-眉形要短些，自己对照下脸型，适合自己才是完美的，不要一味的跟风流行，你就是独一无二的！每个人都可以画一根属于自己的好运眉！

减肥与减重的区别
体重不变不代表没有瘦！减肥不是减重，是减“肥”
肥就是油、就是脂肪，️很轻，不压秤，但是占地方
所以，不要对体重太执着，关键还是看围度体脂！如果围度变了，说明真的瘦啦
很多减肥中的人会说，我体重没明显减少但莫名其妙的衣服，裤子都大了，恭喜，您是真的瘦了
内行看围度，外行看斤数

【早餐知识】
1：人全天营养的50%--70%，从早餐获得
2：女人不吃早餐，伤子宫
3: 男人不吃早餐，伤肝脏
3：不吃早餐，一定会得胆结石、糖尿病
4：不吃早餐，会贫血，整体免疫力低下
5：不吃早餐，身体就会有各种炎症，诱发癌症
6：因为没有足够的情绪荷尔蒙，90%的抑郁症和不吃早餐有关哦！亲，请一定照顾好自己，和身边家人。记得吃早餐哦！

世上本无癌，只是瘀和堵！
血管堵了——叫微循环障碍
堵在心脏——叫梗
堵在毛细血管——叫瘤
堵在肝脏——叫肿瘤
堵在子宮——叫肌瘤
堵在乳腺——叫增生
堵在甲状腺——叫结节
堵在脸上——叫痤疮
堵在皮肤——叫疙瘩
堵在腿上——叫曲张……
世界上所有东西都不是你自己的，唯有身体才是你自己的。
养生就是健康投资，有句话说的好，"失去了健康，即使你贏了世界又如何？”

关于减肥误区:外行减体重，内行减内脂；外行饿自己，内行讲营养；外行看斤两，内行看体型；运动可减皮下脂肪，但减不了内脏脂肪；节食可控制热量摄入，但同时也降低了新陈代谢，造成日后更难减肥。科学减肥，不伤身体，调节代谢，不反弹！