如果别人发出咀嚼食物、肯东西、咬指甲、吸鼻涕、狂点滑鼠、吹口哨、敲手指、敲键盘、甚至喝水等声音，并且声音不是很大，但你听了就是会心生怒火。那么你可能得了“恐音症”。
“恐音症”照字面解释就是“憎恨声音”，最初于2000年被提出，指的是在听到某些声音时，一些人会产生负面情绪、想法、和身体反应，也称为“选择性声音敏感综合征”或者“声怒”。
患有恐声症的人会对一些特定的声音产生强烈的负面反应，这一点与另外一个经常也被翻译为“恐声症”的听觉疾病hyperacusis不同。Hyperausis患者只是对声音增大的忍耐能力下降，而对恐声症患者来说，哪怕这些声音在普通人听来不过是完全可被忽略的背景音，他们也会感到百爪挠心一般的焦躁。他们在工作时无法集中注意力，也非常容易与人发生冲突，而一塌糊涂的人际关系往往会让他们走进自闭的牢笼。
走进恐声症人群的圈子，你会发现各种求助帖：
“我一听见周围人嚼口香糖就会忍不住炸毛，大家都觉得我是个怪人。身边的朋友越来越少，我到底该怎么办？”
“坐在旁边的同事敲键盘特别用力，吃午饭的时候还喜欢大声喝汤，尽管他本人特别和善，但我还是看见他就来气。我不得不在工作时带上耳机听音乐，然后趁他离席的时候摘下耳机，享受一会儿清净。”
“因为受不了咀嚼的声音，我已近4年没有和家人一起吃饭了，我妈也不能理解我到底为什么反应这么大。我们大吵过很多次，她大概快要把我赶出家门了。”
《纽约时报》曾在读者中进行了一次“最让人烦躁声音”的调查，得到的前5名是：
5.手指关节挤压声(8%得票率)
4.剪指甲的声音(10%得票率)
3.吸鼻子的声音(17%得票率)
2.嚼口香糖的声音(18%得票率)
1.嘬汤的声音(25%得票率)
以前一些人认为产生恐音症是因为你情绪管控欠佳，而现在，有科学事实证明，恐音症其实也是一种疾病。
《Current Biology》的最新研究表明，一些人在听到类似的声音后，其负责处理情绪和内感受器信号的大脑前脑岛皮层(AIC)的血液和氧气水平会相应增加。研究人员表示，触发声音与AIC及负责处理和调节情绪的区域网络存在连通性，包括腹内侧前额叶皮层（vmPFC）、后内侧皮层(PMC)、海马体和杏仁核等。 研究人员还使用功能性磁共振成像（fMRI）解释了这一点。
不管恐声症在医生那里的定义如何变化，恐声症受害者们的痛苦并不会因此而发生改变。而基础研究方面暂时缺乏有力成果的现状，也导致目前还没有针对恐声症的系统性治疗方案。
不过，不用着急，考虑到恐声症和其他精神疾病你我难分的关系，一些经典的行为及药物治疗在这里依旧可以派上用场。其中最容易实践的莫过于改变自己应对声音的方式：不要因为害怕情绪失控而让自己与世隔绝，也不要莽撞地直接与人发生冲突，相反，戴上耳塞，听段音乐，将注意力转移至自己发出的声音等等，都是更加积极的解决方案。
例如，如果患者讨厌吃饼干的声音，就让他一边听这种声音，一边闻饼干刚出炉的香气，就这样，恼人的声音和美好的体验联系在一起，也能逐渐变得容易接受起来。
相信随着越来越多的研究者开始加入恐声症研究的大团队，恐音症人群也得到了越来越多的社会关注，相信在他们的努力下，恐声症患者能够重新拥抱安静祥和的生活。