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断食【2.8-2.21】一期14天,遇见美好且干净的自己。

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先介绍一下楼主自己,易胖体质,还是个吃货!八个字说尽心酸,身高167CM,最胖的时候胖到过144J,最瘦的时候也就是108J,长成后,没下过百,不过自认为108J的时候就挺美了,主要是腰上有肉,四肢算好。
从144J瘦到124J后,在124平衡了很久了,我就不太执着于减肥了,我还挺容易满足的,不过过年回家腰扭伤了,医生要求静养,于是每天的生活就是吃饱了平躺,复胖了好多,上班来,同事在我侧面时,突然笑了,说你果然胖了。都出双下巴了,阿西巴!看老子瘦回来啊!
自己的腿镇楼,看我瘦回来!


IP属地:上海1楼2017-02-07 16:11回复
    本期减肥计划如下:
    2.7日准备期,只吃水果,为后面的断食做好准备。
    2.8-2.21日开始断食,断食14天,然后复食14天.
    每天都会更新,晒体重图,120J以后开始晒自拍。
    可以有小伙伴一起互相监督,不接受科普和劝说。


    IP属地:上海2楼2017-02-07 16:41
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      先发张昨天晚上吃完饭后的体重图和腰部图,好吧,是很辣眼睛,但是为了激励我自己。我还是决定放上来,就这样!
      退散!


      搞了水印,盗图可耻啊。而且这么丑的,有人还盗图的话。我可能会暴走的。


      IP属地:上海3楼2017-02-07 16:48
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        再上一张腿图,说一下,腿是瘦的时候拍的,现在不能直视。会瘦回去的。恩恩。


        IP属地:上海4楼2017-02-07 16:52
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          说好的今天是适应期,到现在也没有吃东西,好想就从今天开始算了。现在还没下班,一堆事情,阿西巴!
          我猜一会回家称就可能会瘦了。。。
          脑子都瘦了。。


          IP属地:上海5楼2017-02-07 18:48
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            啊,没有小伙伴们抱紧我么?


            IP属地:上海7楼2017-02-07 19:13
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              准备下班了,刚才有一瞬间的犹豫,在想要不要把贴子放到减肥吧去。人好像更多一些,有更多的人监督是不是会更好一些。
              不过瞬间想到了一大堆劝说和求科普,上来问会不会死什么的,还是算了。
              人少就人少吧。坚持自己才最重要。一会回家放上今天的体重图。


              IP属地:上海8楼2017-02-07 19:21
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                回家的路上,没什么不适应的感觉,心情不错


                IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2017-02-07 19:53
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                  来自Android客户端13楼2017-02-07 20:01
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                    亲爱,明天开始轻断食,
                    带我一个吧


                    来自Android客户端16楼2017-02-07 21:51
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                      楼楼,带上我,也是准备明天开始
                      身高161cm
                      体重55kg
                      目标 98斤


                      IP属地:北京17楼2017-02-07 23:16
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                        带我一个吧,69.9明天开始纯断食,目标28天


                        IP属地:北京来自iPhone客户端18楼2017-02-07 23:25
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                          哈哈,亲爱的们,我来啦!
                          断食准备期也掉秤了,今天晚上回来吃了块蛋糕,吃了根黄瓜,白天一整天什么也没吃,只喝了杯绿茶,准备期没注意热量,就是少吃,争取开始的时候,别让胃突然受不了!不过也掉秤了,看图说话


                          IP属地:上海来自iPhone客户端19楼2017-02-07 23:53
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                            为了准确的和昨天对比,我特意又临时穿了下昨天的睡衣,哈哈,就是瘦了,别怀疑!


                            IP属地:上海来自iPhone客户端21楼2017-02-07 23:57
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                              晚安了,亲爱的们,快睡吧!


                              IP属地:上海来自iPhone客户端22楼2017-02-07 23:58
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