为什么我们戒色戒的那么难，戒的那么累，大家有没有仔细想想这个问题，如果你好好想想个问题其实不难发现。 原因就是我们内心深处喜欢手淫这件事，喜欢手淫这种行为，喜欢手淫的感觉认为手淫可以让自己舒服，认为手淫可以让自己放松， 我们从开始手淫起其实就已经从内心深处认为手淫舒服并且喜欢上了手淫这件事， 如果不喜欢那就一定不会有第二次、第三次、第四次。。。
如果在你手淫前一直有人告诉你手淫是非常痛苦非常难受的事甚至比死还难受，我想你这一生都不会去做这件事了，因为你的潜意识认定它是一件非常痛苦的事。所以你根本就不会去做的， 但是现代社会恰恰相反各种电视剧中媒体中都告诉你男女在一起是很快乐的事我们在看到电视剧中的接吻拥抱的镜头时其实我们就觉得这样很好，认为这样很舒服，当你看的多了， 大脑潜意识就记住了，并且翻译为性是一件很快乐的事， 后来经过自己手淫尝试性这件事，潜意识就记住了并且翻译 “成为手淫是一件很快乐的事 所以我要一直手淫下去” 记住我们之所以会手淫是由于有人告诉你手淫是一件快乐的事，并且你自己也相信了并且深深的记下了，如果你心中认定手淫很难受，你根本就不可能去做这件事的。大家想想看是不是这个道理，
很好理解打个比方：有人从小就告诉你葡萄很好吃，一直到大，并且你也一直吃葡萄，自然也认为葡萄好吃即使它很酸但是你还是认为它好吃，因为你的潜意识一直被告知葡萄好吃，并且潜意识其实就是内心已经记下了葡萄好吃了，所以你才会觉得好吃，如果从小就有人告诉你葡萄很难吃，我想你根本不会吃葡萄，因为你的内心认为葡萄难吃这是别人告诉你的你记住了
其实手淫的一切舒服的感觉都是我们自己幻想出来的，是别人告诉你的，别人告诉你那种感觉叫做舒服，并且你的内心深深记住了：翻译为手淫是一件舒服的事，那种感觉很舒服，所以我要一直做下去。 这就是手淫上瘾的原因。
其实说实话手淫真的一点用处都没有，手淫真的一点用处都没有，你们认为的一切用处，要么是别人告诉你的，要么就是你自己想象出来的，并且被你内心深深记住了。所以你会手淫，大家记手淫的感觉都是幻想，都是幻像 手淫是我们给自己制造的枷锁 通过手淫我们先让自己体验痛苦，又通过手淫来缓解这种痛苦，当我们先痛苦然后手淫我们觉得放松觉得爽。 就像你故意憋了半天的尿，早上憋到中午，中午你去上厕所你觉得很舒服很放松很爽是不是，手淫的舒服其实就是这个道理， 你故意让自己先痛苦然后再通过手淫让自己舒服、放松如果你没有手淫过那你一直都是放松的，根本没有必要去给自己先痛苦，然后再通过手淫来体验那种所谓的舒服， 万事一定是先痛苦，痛苦消失才觉得舒服的。
我们之所以会觉得手淫舒服，是因为我们先通过手淫来使自己陷入痛苦的境地，再通过手淫来达到所谓的舒服，大家觉得这种行为是不是很傻啊，既然知道很傻那为什么还要相信手淫是舒服的放松的呢，
大家啊一定要记住手淫一定是先让自己痛苦的 手淫一定是先让自己痛苦的。如果没有痛苦又何来的舒服放松呢？没有先体验痛苦放松和舒服根本就不成立。所以手淫一定是先让自己陷入痛苦的境地的，我们都被手淫的舒服骗了，其实手淫 一点都不舒服，手淫是一件非常痛苦的事 记住手淫是一件非常痛苦的事，这是手淫之所以会舒服的原因
手淫实质——————其实是我们自己让自己痛苦，然后再通过下一次手淫让自己觉得所谓的放松舒服。手淫就是我们自己给自己制造的枷锁。
手淫 的舒服完全是假的，先让你痛苦才是真的，想想你的肾精都流失了你的内心深处能不痛苦吗。
既然从内心知道了手淫是一件非常痛苦的事，那我们就要永远记下它记住这句话，解开手淫这个自己给自己上的枷锁，最关键还是在于我们自己，我们要彻底否定手淫，并且深深的明白并且记住和接受手淫是一件非常痛苦的事这其实就是在解开那个解锁，当你从内心里 讨厌手淫这件事，内心彻底承认手淫是一件非常痛苦的事，其实你就已经成功了，日后就不可能会去做这件事了。
大家记住了当你当你开始手淫你的身体和内心一定是很痛苦的，倍受煎熬啊，想想肾精都流走了能不痛苦吗， 当你手淫结束时你觉得舒服其实都是身心遭受痛苦后你结束了手淫让身心放松下来不再痛苦所表现出来了舒服放松， 就像你用力掐自己的手然很久后放下手，你觉得舒服，其实那个道理和手淫一样的啊。记住了手淫一定是痛苦的没有快乐的，所谓的舒服都是你遭到身心痛苦（手淫）都放松下来的感受。
破戒不会带给你任何好处
撸完了还是和现在感觉一样
仍然没有得到满足
还是想要再撸
既然它不会解决任何问题
那么坚决不能撸
看AV会刺激到大脑
改变你的大脑神经
相当于强迫大脑去吸毒
看了一点就还想看更多
永远永远没有满足的那一天
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
AV对你没有任何帮助。
看AV只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体！
你迷恋的只是扭曲的幻想
它对你的现实生活没有任何帮助

加油，多学习戒色文章，实践戒色方法，相信自己。

加油↖(^ω^)↗，坚定的戒吧，我们是男人，不需要虚拟的快感

等你彻底的戒掉手淫恶习之后，再回头看看，你就会发现，过去的你有多么的无知与荒唐

加油 戒
这是戒撸的方法 大家可以试一下 首先要对自己有信心 然后早晚做运动 在戒的时候 牛羊肉不可以吃 韭菜 葱 洋葱 辣椒都不可以吃尽量少接触网络中的电影和小说 因为有时候会有敏感词语刺激你当然刚开始的时候你会还有这样那样的想法 在这个时候 你可以运动 看书 聊天 或者是念经分散注意力 要克制 有一个损招 就是如果还是一直想的话 可以马上起身 去人多的地方 或者是找人和你聊天 这样的话 有其他人在你就可能不敢做什么了 而且也会分散注意力 不要一直的压制 因为压制久了 爆发会更厉害 要分散 然后可以每天最少念7遍心经 一定要有信心和毅力 如果有不懂的地方可以私我
平常的时候多读善书 做善事 孝敬父母

本来戒了半年后，身体各个方面确实恢复的不错，遇事更加冷静，工作脑力更加充沛。但是自己的生活调整的不行，时常会感到没有目的，迷茫，也许戒色只是生活的一方面，是为了我们更好的生活，所以，找到自己的价值，快乐积极的向上生活，充满感恩和爱才是生活的真正意义，也是戒色的终极目的。
每当自己情绪低落的时候，就想借助黄色小说麻痹自己，无法自拔，这是我最大的弱点。自己的性格是一方面，另一方面还是没有走出来，没有看破。
黑暗终将过去，黎明总会到来，加油吧，咽下苦和痛，吞下泪和血，生活总不是一帆风顺，但我不在会、也不想麻痹自己、堕落自己了。
感恩所有人！！！
再次加油！

以前我是很少吃肉的，过年期间也放松了对自己的要求，加上家里强迫着相亲也让自己的生活有点乱，相亲被拒绝后，内心很郁闷和悲伤，想不开就用黄色小说来麻痹自己。真的是不能这样了。

戒色说白了，就是个重复学习的过程，能否成功戒色就看你能否做到【重复重复再重复】

加油

我们一起加油，切记不要破戒！

出现这个问题，如你所说就要把心态调整好，世上没有灵丹妙药，没有神功，身体不是一天才出的症状，也不会一下子就会恢复，精气需要积累，身体恢复需要过程，具体恢复中需要注意的问题:
一是不能去用大补，壮阳的药物，这是不可取的，也是不利于身体恢复的，只是在走弯路。
二是一定要保护好脾胃，调整好脾胃，食物和药物的吸收全靠脾胃，脾胃调整好才是身体恢复的关键，基础。
三是要坚持锻炼，初期锻炼量不要大，活动气血，让身体进行自我恢复，本来是奥拓的发动机，非要换一身悍马的外壳，是不可取的，身体会越来越坏。
四是恢复过程中会出现一些症状，感觉是症状加重的表现，这时候不能恐慌，要有清醒认识，人在上坡的时候会感觉痛苦，撸管时很爽，但后来却很痛苦，随着戒除，身体恢复，身体会进行调节，正气和病气会进行拉锯，这时候身体就会有反应。具体可以了解一下戒断反应的表现。
楼主可以把下边这位成功前辈总结的经验学习一下，里边有恢复中需要注意的问题讲的更详细http://tieba.baidu.com/p/4020739455?share=9105&fr=share

楼主要引起重视了。。趁现在年轻能恢复。。一定要彻底戒除。。你得多看看精品贴。。更重要的是要在贴吧多帮助戒友。。在帮助人的同时你是不会有邪念的。。。楼主加油。。断绝黄源断绝意淫行善去恶。。祝楼主生活顺利。。早日康复

希望楼主在2017能有很大的收获，加油！