吧友们，怎么锻炼手腕力量啊，感觉抢篮板的时候手腕力量很关键，另外手腕能经过锻炼变粗嘛【辽宁盼盼吧】_百度贴吧

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吧友们，怎么锻炼手腕力量啊，感

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吧友们，怎么锻炼手腕力量啊，感觉抢篮板的时候手腕力量很关键，另外手腕能经过锻炼变粗嘛

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来自Android客户端1楼2017-02-14 22:57回复

举杠铃

来自Android客户端3楼2017-02-14 23:11

掰腕子

来自手机贴吧5楼2017-02-15 11:02

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