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白开水加点它,让肝脏越来越健康!

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熬夜,对肝脏的伤害是最大的!肝脏是我们身体里最大的解毒器官,而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息,反而大肆吃喝,会让肝脏超负荷。当肝脏真的“喊”起疼来,问题就非常严重了。
所以常熬夜的朋友们,一定要比平常人更加爱护它。
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白开水里加点“红枣”
每天给肝功能差的人喝红枣水,坚持一段时间,可以达到养护肝脏的效果。中医也认为,红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。
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白开水里加点“柠檬”
柠檬一直被誉为养肝养颜的必备水果。喝柠檬水是一种很好的养肝方式,柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康,缓解肝脏负担。
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白开水里加点“金银花”
金银花味苦,却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好,它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌的作用,还有美容、减肥之功效。建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。
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白开水里加点“菊花”
菊花属于花茶类,用它泡水喝,味道微苦,却是养肝茶类的代表。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。
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白开水里加点“玫瑰花”
玫瑰花茶香气浓郁,入白开水内,滋味甘美,微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火,调养效果最好。


1楼2017-02-17 15:09回复