课程纲要 1.理论：（1）瑜伽起源与发展（2）瑜伽与健康（3）现代生理解剖学（4）运动营养学（5）传统瑜伽生理学（6）阿育吠陀（7）瑜伽哲学经典 2.实践：（1）体式（2）调息法（3）收束法（4）清洁法（5）契合法（6）冥想（7）唱诵（8）瑜伽心理学及教学法 级别 培训内容 实操 理论 总课 初级 呼吸法、瑜伽放松休息术、瑜伽教师的必备条件及禁忌、初级体式、拜日式、 瑜伽的含义及发展历史、瑜伽的主要流派初级体式、唱诵OM、其他的瑜伽哲学、 教学原则、授课方法技巧、课程设计 40 30 70 中级 收束法、体适能基础、肌肉、骨骼系统及瑜伽练习的影响、瑜伽与解剖学、洁肠法、经络 调息、神经系统及瑜伽练习的影响、运动营养学、瑜伽心理学、基础冥想、中级体式 35 30 65 高级 契合法、OM冥想三种能量、瑜伽与疾病治疗、瑜伽哲学、脉轮冥想、 唱诵、瑜伽教学原则、瑜伽教学方法、课程设计、高级体式 35 30 65 合计 110 90 200 连云港瑜伽教练培训机构会籍高级顾问：曹老师 港城瑜伽教练第二期招生即将开课!邀请印度深造瑜伽导师，融通各种流派瑜伽、爵士及各种风格肚皮舞，授课经验丰富，课程新颖。有意向瑜伽专业爵士专业及肚皮舞专业方向发展的朋友，请与杨老师联系！发放国际认可瑜伽证书。