可以呀，
面對情緒、放下情緒是任何人都可以做的，
不過身體或精神狀況不佳的朋友，
要盡量避免讓自己的情緒太過激烈，
可以的話等情緒緩和些再釋放，
並且「千萬要配合專業醫師」的治療。
如果釋放的過程會讓自己疾病發作，
請等治療到一個穩定度再試著釋放，
一切都應以專業醫師的診療為優先，
切不可只靠釋放解決任何疾病問題喔。

我有一个疑问，为什么，释放的时候需要回想以前发生的事情，本来释放挺轻松的，一回想压力就大了，就坚持释放，越释放感觉越没有动力去做了，本来感觉挺好，后来感觉一点意思没了。总想着一下整完，这个思路不对吗。还有就是这个时候是该干嘛。继续还是放弃，已经整得受不了了。