1、晒太阳 
经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。 

2、吃含碘食物 

含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。 

3、游泳 　

泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。


4、饮酒 　

酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。
　　
5、按摩 　

按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩啦！

6、吃煎炸食物 

煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！