求问下现在应该是增肌还是减脂？【健美吧】_百度贴吧

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求问下现在应该是增肌还是减脂？

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RT,175，130斤，体脂18，基本每天做无氧，有氧偶尔做做，偶像霍华德镇楼

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-02-26 19:36回复

有些不是很懂的事情就是如果说增肌，吃多点，不是体脂容易上去吗？

来自Android客户端2楼2017-02-26 19:37

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2025-02-10 21:31广告

如果减脂，这样从理论上减少热量摄入这样肌肉不是不能增长吗？

来自Android客户端3楼2017-02-26 19:38

增，控制热量摄入就行，你这体重太低了

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2017-02-26 19:38

收起回复

增到150吧

IP属地:江西

来自WindowsPhone客户端5楼2017-02-26 19:40

收起回复

显然是增肌练大！

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2017-02-26 19:49

收起回复

还是太瘦

IP属地:浙江

来自iPhone客户端8楼2017-02-26 22:49

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