GREECH辟谣 | 这些护肤谣言，你信了几个?
所谓肌肤保养，就是秉持科学的护肤理念，以皮肤科医学为背景，通过使用安全高效的护肤品，在不伤害肌肤的前提下维持肌肤的良好状态并积极改善各种肌肤问题，美化肌肤外观。
由于大家对于美容孜孜不倦的追求，各种谣言也层出不穷。今天，小编就带你远离谣言，厘清真相。
❖ NO.1谣言 ❖
坊间有传言说晒太阳可以祛痘，Really？
紫外线可以杀菌，但紫外线并不能杀灭毛囊深处的痤疮丙酸杆菌。实际上，紫外线会使皮肤角质层增厚，引发毛囊口的堵塞。另外，紫外线会给皮肤带来的急性和慢性损害（例如晒伤、光老化等），并加重炎症后色素沉着即痘印的颜色，更值得我们的关注。因此，我们的建议是—时刻注意防晒，让皮肤远离紫外线的伤害。
❖ NO.2谣言 ❖
冷热水交替洗脸可以缩毛孔？
由于皮脂腺分泌旺盛而产生毛孔粗大的问题，基本上可归咎于过多的皮脂撑大了毛囊口。它周围的结缔组织一旦被撑大，即逐渐失去弹性，无法再回复收紧的状态。
冷水使皮肤收缩，可以让毛孔暂时减小；一旦皮肤温度恢复正常，毛孔就会被打回原形。无论冷水还是热水，对皮肤都有一定刺激，长此以往可能造成皮肤敏感。要从源头上解决就要减少皮脂量，疏通被撑大的毛孔。含有水杨酸的护肤品能软化皮脂并促进角质代谢，有助疏通被堵塞的毛孔；含有烟酰胺的护肤品可有效减少皮脂分泌，从而缩小毛孔。

❖ NO.3 ❖
痘印和吃深色的食物有没有关系？
痘印的本质是黑色素。某些痤疮本身不易愈合，而用手指或工具挤压、日晒等不良习惯也会加重痤疮炎症，最终导致炎症后色素沉着，即炎症使皮肤产生大量黑色素，炎症消除后留下深色的痘印。酱油、木耳等食物虽然都是黑色的，但它们含有的色素分属于不同类别。这些色素被人食用后，将被消化代谢为不同物质，被人体利用或排出体外，并不会直接转移到皮肤中。
但需要注意的是，有些光敏性食物，例如鲜芒果、芹菜、香菜等，会刺激黑色素对日晒的反应，导致黑色素生成过多，不易代谢掉。所以这类食物最好还是避免。

❖ NO.4❖
对付痘痘，贴土豆片有没有效？
从皮肤学角度分析，产生痤疮的原因有四：雄性激素作用下引起皮脂腺分泌亢进；角质化异常使皮脂无法从毛囊中顺利排出；毛囊皮脂腺内痤疮丙酸杆菌大量繁殖，将皮脂分解为游离脂肪酸；在炎性介质刺激毛囊产生炎症。所以，要想控制痤疮，只能从这四点入手。
生土豆不能抑制皮脂分泌、不能减轻毛囊口的老化角质堆积、更不能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。虽然土豆可能含有某些抗炎成分，但这些成分的浓度过低，达不到预期效果，因此直接在脸上贴土豆片是没有用的。
阁莉绮温馨提示：痘痘的种类有很多，比如白头、黑头、暗疮、囊肿、结节等，而造成肌肤发痘的原因也包括真菌感染、厌氧菌感染、脂肪酸恶化、螨虫感染等多个因素。因此，抗痘也需要在认清痘痘类型的同时从痘痘的多个成因入手。
❖ NO.5 ❖
用盐可以去除黑头吗？用白砂糖可以去痘印吗？
黑头的产生是由于皮脂经过氧化的作用而变硬变黑，堵塞在毛孔中。食盐颗粒通过对肌肤的摩擦，可以破坏一部分的角质层，但是并不能深入到毛孔中清除黑头。而食盐颗粒的棱角比较锋利，可能会在皮肤上造成许多肉眼不可见的小伤口，实质上伤害了皮肤健康。
频繁挤压、日晒等不良习惯，都将使痤疮患处的炎症加重，最终导致炎症后色素沉着（PIH），即痘印。由于痘印的颜色由黑色素引起，因此使用一些护肤品可以加快痘印的消失，比如含有维生素C的护肤品，可以阻断黑色素的生成。但白砂糖除了颜色是白的之外，与“白”没有任何关系，并不具有美白功效，它不能祛痘印。
温馨提示：角质层的最外延分布排列着许多处于半凋亡状态的角质细胞，当这些角质细胞完成生命周期而又无法自然脱落时就变成了老废角质，也就是我们常说的死皮。排列不规律的老废角质细胞会让肌肤变得粗糙暗沉，同时影响保养品的吸收渗。
只有击破谣言才能有效护肤，很多时候从他处听来经验的准确性都有待考证，换句话说，只有击破谣言，你的现阶段的保养才有颠覆性的改善空间可以提升。