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2017.02.28
打卡一节初级举重基础,晚安全世界~
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1楼
2017-02-28 23:17
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2017.03.02虐2节,要买个手套了
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2017-03-02 23:26
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南昌互堪网络科技有限公司
找不到倾诉对象,感到孤独。 黑色素的作用荷叶的功效和作用强颜欢笑,试图掩盖痛苦。
2024-12-25 21:50
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2017.03.04打卡一节有氧训练,带了手套还是磨破了
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2017-03-04 20:25
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2017.03.07,打卡一节举重课,W.O.D 5 round。1、15次挺举加5个波比,2、15次火箭举加5个波比,3、15次高跳加5个波比,4、15次翻球加5个波比。
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2017-03-07 21:11
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2017.03.08,打卡一节TRX,5个小伙伴,我速度最快,比心❤️
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2017-03-08 15:58
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2017.03.16虐2节,一节肩部力量,倒撑,前平举,飞鸟,tix,肩部撑举。一节瑜伽,拉伸到飞起
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2017-03-16 21:27
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2017-03-17 09:33
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2017.03.17虐1节周教练的lifting,还自带福利按摩,
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2017-03-17 22:25
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3.20虐第一节cf,17.4,55个硬拉,55个墙球,55卡划船,55个抬手俯卧撑,19分47秒
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9楼
2017-03-21 07:28
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2017-03-21 07:28
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3.20日热身划船1km,5分11秒
11楼
2017-03-21 13:24
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12楼
2017-03-22 11:16
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3.29日虐一节cf,有氧和力量差,引体咋都撑不上
太重了嘛
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2017-03-30 08:16
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2017-03-30 08:16
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2017.04.06打卡两节课
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2017-04-06 23:56
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