第五式
摇头摆尾去心火

• 两足横开，双膝下蹲，上身略微前倾，双手反按在膝盖上，双肘外撑。
• • 以腰为轴，腰背保持挺直，将上身往前以弧线向右前方摆动划弧摇转至右前方。
• • • 稍停顿后，随即向相反方向，划弧摇至左前方。反复十数次。