广告滚粗 尼玛这七八年的痘痘可算是治好了，纯经验分享贴！勿转。

第一，绝对不能吃辣的，长痘人的大忌！切记

第二，熬夜是引起痘痘的最重要的一个元凶！！尽量不要熬夜，一定要克制克制再克制！！

第三，长期上网的朋友们注意了，长期面对电脑和手机，辐射大，导致油光满面的，堵塞毛孔，引起发炎，所以尽量不要长期面对电脑和手机

第四，众所周知，痘痘和心情有很大关系，爱生气，脾气不好，导致肝火旺，也是会导致痘痘横生，所以，尽量要心平气和，这个，我想当老师的最有体会

第五，别吃太甜的！！是不是发现吃甜的也是让痘痘疯长

第六，不要用手去挤压，即使有那种白头的粉刺也不要去挤，因为痘印很难消，这点我是知道，费了好大劲当时

第七，爱抽烟的注意了，其实我个人感觉，喝酒还可以，因为少喝酒还可以健体，抽烟是一点好处都没有，因为烟本身就是辣的，所以烟更不能抽，有的人说，都抽烟好多年了，戒不掉，那么，恭喜你，你自己主动放弃一条让你好起来的路

OK，大家注意这些基本就够了，一定要克制一下！虽然不能让你一下就好起来，不过也会让它不再那么疯狂的长了，这都是我纯手写出来的。

我平时已经很注意了怎么还是长而且我的比你的还重

除了这些你没用其他东西了吗

作为一个资深的痘友，我觉得分享一下自己走过的路会让有的人得到帮助，要不是吧友要求，我也不会说，我不求大家感谢我，只要大家得到帮助，等痘痘好了那天能想起贴吧原来有一个人给大伙唠叨过自己的经验，我就知足了，毕竟我也是从那时候过来的，但是值得一提的是，我想有的痘友可能也听过敷水膜，就是水膜能够把痘痘消下去，我不确定它到底能不能消下去，但是我敷了有四个月以上，效果不是没有，但是可以说几乎没有，我这么说不是为了抹黑水膜的效果，而是这是真的，我是一个小屌丝，今年23，已经上班了，每天八小时，面对着电脑，有夜班，这就是我的日常生活，初中的时候就开始有痘痘，不过那时候听大人说等结婚就好了，现在已经和女朋友四年多了，和结婚差不多，痘痘还是有，就这样，痘痘一直陪伴我七八年多，这是我在宿舍做水膜的时候，那时候大冬天的，敷在脸上，不停的喷水，有的时候凌晨下夜班回来洗完脸躺在床上，敷着敷着就睡着了，醒了的时候纸膜还在脸上，当时也没少受罪！

前些日子，我表姐和我说有个医生治痘痘挺厉害的，是市医院退休的，我感觉那些东西都是骗人的，都是骗钱的，因为我刚开始长痘的时候就是我另外一个亲戚让我用的芦荟胶，他当时眉飞色舞的说芦荟胶怎么怎么好用，然而我用了三管，一点用都没有，就是觉得黏，我是一个固执的人，所以理所当然就坚持我的看法，根本不信，因为这个时候我也在坚持做水膜，也许有的人不知道水膜是什么，就是用纯净水和那种压缩成一粒粒的纸膜，每天敷至少一个小时，这样，我坚持了四个月有余，妹的，居然没多大作用，不过我还是很感谢告诉我们做水膜那个姐姐，因为至少我看贴吧有的人说因为敷水膜皮肤变好了，虽然很少。既然我敷水膜不管用，也真是黔驴技穷了，就让我姐去拿了点那个膏，我记得当时和她说，别拿太多，要是不管用呢，当时她特别轻视的看了我一眼，那时候根本没把这个事放在心上，我觉得自己这辈子都好不了了，心里也习惯有痘痘了，都这么多年了，要好早就好了，之所以用，是因为我相信我姐，哪怕是不管用，也不会有副作用，因为我姐不能害我，这个图是我没用之前，当初还是我她让我拍的，说看看管用么，要是依照我的想法，拍毛线啊，要是好了，肯定能看出来，不过我当时没敢这么和她说，嘿嘿……不过要是不拍，你们也就看不到了，这是当时的，我就记着下巴那块的痘痘特别难好，有的时候脸上都没痘了，下巴那块还有，而且一碰还疼

然后这个是我两个月前拍的图，我觉得挺不错的，当时鼓起来的已经平了，用了一个星期，挺高兴的，说实话，以前脸上有这种红肿的包，很自卑，说话的时候都不敢看着别人眼睛，现在稍微有那么一点自信了，至少那些红肿的包消了，这一点我是深有体会，因为我记得那时候我在上班，我们主任，人挺帅的，也挺白净的，28岁，而且还是主任，每次他和我说话我都不敢抬头看着他和他说，我怕他看着我脸上一块红一块黑的，等消了以后，和他说话的时候敢抬头和他说了，而且有底气了，我觉得这是我最大的一个改变！但是这时候印子还是挺深的