说说今早吃了什么吧。今天早上8:30起床，出去了趟，9:30回家。因为昨晚拉肚子了，所以煮了粥。扔了自家腌制的香肠，只是为了那个香味，并不会去吃它。减肥切忌不要碰猪肉！！！！肉食要少吃，尽量不吃，红肉千万不要碰！！！如果忍不住了可以吃鸡肉和鱼肉，也要适量，过过嘴瘾就行了。这是常识！

早餐吃得晚，所以12点多还没有吃饭的欲望。因为下午回学校，所以热了四个牛奶小馒头。减肥期间可以不吃大米，但是一定不能不碰含有碳水化合物的东西。因为这个不摄入的话，你会变蠢！记忆力会变不好。也可能会得健忘症。都说了我是要做学霸的学生党。减肥是减脂减肉不是减脑子。

下午吃了一个丑八怪。回学校会吃几个红枣，这就是今天所有固体物质的终结。意思就是除了水，其他固体的都不要进肚子了！女生还是要每天吃红枣的，这样不会因为减肥而脸色不好，正好也对身体有好处！

想要瘦的快，晚上就尽量不要吃东西了。但是这种减肥方法一定要配以运动！要不然等你吃了晚饭就会很快反弹回来，也许会更胖！

女生减肥最大的担心就是减成功了，胸变小了！这个是没办法的，吃木瓜喝豆浆啥的其实都是心理作用，没用的！如果你是嫌自己胸太大了，那就没得说了。平胸也有平胸的好处嘛～想开点！

我应该会慢慢瘦，因为我每天都会喝高钙奶！这次忘记买脱脂的了，喝完这次下次就会注意了。因为我想抓住青春的尾巴再长几公分。

没忍住， 晚上喝了一杯豆浆，吃了一个煮鸡蛋。因为学习到好晚，体积不够了。

等会做一百个蜷腹。这是每晚必做的。因为想要马甲线。其他的白天多动动就好了。我每天都要走很多路，所以也算带着健身吧。我也在健身房办了年卡，但是没时间去。

我不喜欢喝白开水，所以特意买了各种花茶，各种功效。最近长期在喝薏米红豆茶。希望可以去水肿！！去湿气！！不要喝饮料，切忌！哪怕我喝咖啡都是喝黑咖啡，偶尔加点牛奶，糖是切忌不能加的，我连蜂蜜嗯不喝了。

早上好！今天因为1.2节没有课，所以快9点才起床。早餐是红豆薏仁粉，用开水冲泡开，然后加牛奶调成稀糊。因为一点味道都没有，所以加点奶会好下咽一点。但是不能加糖哦！！！！！千万不要加糖！！！！！但是这一小碗东西进了肚子一点感觉都没有！只能多喝水，然后等着下课去吃午饭！

好不容易坚持到中午，午餐吃的是青椒土豆丝，金针菇炒青菜╮（╯＿╰）╭估计我们学校独创的，还有一份蒸蛋，半份米饭。吃得饱饱的去上课，毕竟一下午的课，晚上还有课。每天也就这顿正餐了。

没时间更啊！！！！昨天晚上因为晚上有课所以啃了一个荞麦馒头，原谅自己

今天早上吃了一小块酱香饼和一个煮鸡蛋，酱香饼有点油而且很硬，下次再也不吃了。还是回归我的大馒头吧。一定要多喝水，一天八杯水我是做不到，我的水壶是600ml的。但是我一天可以喝到三瓶的！加牛奶豆浆啥的不会少的。多喝水才不会在减肥期间便秘啊！

中午吃了炒土豆片，青菜和毛血旺，不要奢想学校的毛血旺里有好多东西！就是四五片鸭血，两个毛肚片，一堆豆芽！我还分了一个鸭血出去！不过真的挺好吃的！