人想抽烟时是大脑需要香烟里的某种成分 这个时候一定要转移注意力 只要坚持10分钟 之后大脑就会习惯这种正常状态，你想抽烟的这种感觉也就淡化了。在这十分钟里你可以陪爱人去超市 商店 买自己最想吃的，最好是水果🍉 🍊🍑 🍎 🍌 贵点的也无所谓。再就是和小孩子玩耍 或是辅导孩子做作业 一定要转移注意力。坚持下去 你就