第一小阶段（7天）结束
差0.7kg 没有完成
七天认真减肥也就两天半
从新开贴 开始第二个小阶段
3/10-3/16
现体重：46kg
小目标: 44kg
虽然不知道为什么减肥
只觉生活无趣太多
不如改变一下自己
看看不一样的世界
这七天一定要耐心坚持走下来
就是一场慢慢的长跑
因为会发生阶段性的转变
从此↓90
早点睡 晚安
明天加油！

早上鸡蛋 米糊
中午米饭半碗 ➕炒菜
晚上面条半碗➕青菜
零食甘蔗 草莓

心累 无形的压力禁锢着自己
又不想放肆吃喝

早：水煮蛋1个养乐多2瓶
午：半碗米饭 炒土豆片
（其实不想吃 可以不吃的 ）

不BM了

早上起来 春装 袜子 体重45.9kg

加油 ↓90

3/12
雨
晚上吃了一碗烫面很好吃的
还想再来一碗 忍住了
把旺仔喝了

体重在46kg，左右一点
不控制 就会反弹的
还是忍住 不要多吃
还有好多明天可以继续吃的
不过把时间拉长
来消化 来消耗
来排除不需要的

还有九分钟关灯睡觉
头发剪了有点点后悔
知道没有用
那就耐心养长了
至少知道短短的并不适合
这个年纪说萌吧略尴尬
还是要瘦脸
瘦下来会好点的

坚持呀说好的减肥的
让减肥成为一种习惯呀
睡觉 明天少吃 再到不吃

辛苦不会白费的
一到夜晚就好兴奋

本阶段3/13-3/16
还有四天

睡觉了 还有大目标80