我很早就知道生命的意义在于提升灵体维度。也知道苦恼的根源在于欲望和执着。

迟早内心的纷乱会变成平静的统一的，刚开始的几年里肯定还有矛盾，随着你不断的前进，一切就像平静的湖水不会再有涟漪。泥牛入海无消息是也！
我讲的东西很宽泛，不单单指专门修炼，或许我想在一个很长很长的历史中追寻某种可以连接在一起的东西。谢谢，同修指点。

很多人总期望更好的东西出现，不断的描述着什么是高层的，什么是最高的境界，其实，说那么多没有任何用处，你给一只蚂蚁讲电脑互联网的原理用途，其实是没用的，只要蚂蚁自己进化成人类了，自然就很好懂了。哪些描述是没用的，重点是路径和行进的方法。所以，在地球上是不会出现很高层次的描绘的，7维以上在人脑来理解的话是很困难的，很多人在猜想10维以上是什么，傻子，别浪费生命了，你的身心还在3维呢！而且，你无法脱离。

所有各种宗教系统都有它的源头 ，或许各种民族各种语言的描述是不同的，但某些阶段某些实质是一样的，大体有两类，一种是步行接近高灵，一种是直接把自己交给高灵，步行是实修的一步步的改变自己的身心，等你到那一步了，身心基本上也到了，道、禅、密、瑜伽皆如是，还有一个就是让高灵托管肉体，时间很短的，巫婆神汉萨满，耶稣，伊斯兰等，这个是比较普遍的平民化的，到各村镇各民族处都有的。这种一般不会请到真正高层灵体，高一点点的那种，不管是内在的还是外在的，总之，灵肉不同步，不可能长期稳定的存在，这种模式不推荐，也不想在这里浪费笔墨的。

我们的肉体很难改变，但是灵体可以无限穿越，有人的心整日是吃喝拉撒、名利财色，他逃不开想着这些，因为他灵体的主频很低能量很弱，无法高频的思维或者纯哲学层面的思维，有的人整日念佛，清心寡欲;有人却爱文艺哲学诗词曲赋。人心频率不同，所主不同。我们必须清楚的知道一点，就是每当你提升一个层面，你就会否定以前的思想，更愿意停驻在新的层面，一般来讲，正常的生活方法是没有办法获得根本性提升，你终生最大只能提升一个层面。那么，你如何来提升你的心灵主频呢？

能量的积累是关键，没有能量的支撑频率是不会变化的，人类最浪费能量的方式都有哪些呢？1.性爱。2.思维（动词）。3.肌肉消耗。4.不合理饮食及生活习惯。那么，你要提升，就得从这些最基本的东西开始节省。你会说，讲什么呀，这些是最基本的生活，我要秘籍，我要捷径，我告诉你，这些是秘籍，是捷径，各种佛道密秘籍中的东西是赚钱（假如钱就是生命根本能量）的方式，而我先讲如何攒钱，会攒钱是关键，本来自然母亲给你的钱就够花，活个几百年没问题，把世事看透得大智慧没问题，可是没人会攒钱，就是一座金山也会很快挖空的。大家可以看出我的主张是以人为本的，以生活为出发点的，不羡慕成佛成圣的。

3.肌肉放松。没事能不用力就尽量的省力，行住坐卧都可以尽量的放松，一个常年打坐的人，内外都非常的放松，就是走路他也可以让身体很放松，就像没有身体一样。你放松了，你的全身经络也会自然的流畅，你放松了，心里的压力也就很小了，你放松了，你和周围一切就融合了，不会形成对立的你你我我的关系，看起来，这没什么了不起，可是这些可以不被浪费的能量积攒起来，你甚至可以静如处子，动如脱兔，使你的行动更加没有阻碍，你看那些狮子老虎没事就是睡大觉，但是抓猎物的时候力量是很强大的，而且寿命也比那些整日惊恐紧张的动物活的长的多，放松的好处是讲不完的，你自己慢慢做，慢慢体会吧。
这里要强调，姿势要舒适放松端庄安详，尽量不要封住气血脉络，尤其是督脉。任何动作，长时间不变都会伤害筋骨精血，包括睡觉的姿势，可以参考下华山陈传老道的睡法

我主张生活禅，不喜欢把灵体升扬脱离在生活之外，不喜欢谈佛论道，不喜欢和各种宗教人士交流（当然，如果是真修实修有一定修为的人，也不会和你谈玄论道的），也不喜欢写像我现在写的东西，可时间不多了，虽然这个世界务实的人不多，但我仍要写给有缘人。举手投足，生命的分分秒秒，都很平淡，却也都充满着不同，一念间千差万别，一念可以成就善恶是非，一念可以通天彻地，一念也可以无念胜有念，千差万别仅在一瞬尔，你体验着念念相继，生命的当下即豁然呈现她的真实，佛经里面讲一切都是虚幻，如梦似电，他骗你呢！呵呵，他嫌你太执着太认真了，叫你如何去看淡名利财色，可当你从那些虚幻中回来，你还得重新理解一切存在，重新用新的“念”来应对万物，不过，这次你要活在真实中，珍惜生命的分分秒秒，珍惜命运的每次安排，重新体验各种喜怒哀乐，用智慧畅游生活，诗意的善待身边的一切，既然人生如梦，何不让梦变得更完美些。

总觉得这个问题没讲清楚，其实境界和悟性能量有关，当你到那一步了，你看待问题的眼界就不同了，思想也就有了新的拓展，所以，根子不在我的描述和方法，没有能量的支撑，你的思维停驻不在那一块，就像你要去旅行探险，体力好，可以爬到3000米左右的山，你就可以体验到高处的风景，有体力更好的，可以爬6000米以上的山，风景自然是不同的。可问题是，你可以长时间生活在6000米以上吗？前提只能就地取材，你需要面临新的生存挑战，如果你只是在6000米逛了一次，回家继续你的生活，那么，你的探险只能变成回忆和口述。我的意思是，能量是支撑一切体验的关键，没有能量的升级，说是不起作用的，所以下面，主要探讨能量升级之道。

修行虽然门类庞杂，层次不一，理论繁多，但是里面总会有一些共性。我个人认为有七个可以修的层面，就是七个相对应的灵体，8灵以上在用语言和文字是触及不到的，整个人类史上估计也不会有几个人可以达到8灵以上，所以不谈。
你也可以想到瑜伽的三脉七轮，道家密宗也讲中脉，可是我个人认为脉主气，为能量运行之地，中脉应该是一个可以联通各层的能量转换器，每层能量可以通过中脉与天地万物沟通调节成更高一层的能量，每一个灵体和别的灵体在人体内分别处于不同的空间，类似于平行空间，而每一个灵体空间都有一个能量中心，能量中心会随着你的中脉能量的提升而提升，总体来看你会有7个能量中心。

也有很多意念引到性质的静修班之类，那些引到的确可以让你放松，有一定的随眠暗示理疗效果，可这些和我所说的入静是是不一样的，我讲的放松，至少你的肉体已经睡着了，而你的内心是清醒的，梦中醒来的感觉，而后，你要正确的引导你的能量系统，才能真正的提升你的能量。放松最好的姿势就是打坐，别的姿势也行，但你要真正实现清醒的睡眠，估计打坐是最保险的，打坐的姿势也有很多，一般的初学可采用至善坐，大概有一年多就可以半盘了，藏密称金刚或者如意坐，再揉揉血脉加个劲，3.5年后双盘伏伽坐应该就没有问题了。什么坐式不是很重要，关键是找到合适自己当下的姿势，能够很长时间坐着舒服的，手印也随意找一个合适自己的就行。

你只有静下来了，才会体验到一些光影和能量的变化，当你从打坐那一刻起，能量系统就会启动，所以，就算你只是走个形式，杂念丛生，不影响你的能量系统修复自我，就像睡觉一样，不管你如何做梦，身体的调节系统一定会利用你不用高层灵体系统的这个空档，利用灵体的自我修复的功能，修复你日常生活中带来的心里或者身体的疾病，但是你强大而执着的内心世界依然是阻挡你更高灵体系统启动的绊脚石。

大道本不二，自心分别而见万物。