马上如春了，在北京，一般夏天出去跑步，一到冬天就太冷了，停了。这段时间空气和温度逐渐回升，又开始想跑步，但是似乎温度还是有点低，短袖或者一件长袖似乎是会很冷，又怕穿厚了，请问达人们，现在出去跑步穿多少比较合适，主要是上身着装，上衣里面短袖，外面卫衣可以么？

跑热了没多大事。

速干衣一套，外面一套运动衣

我是里面穿个紧身，外面套个长袖，正好