今天在薄荷逛了很久，又在薄荷的指引下来到了这里，看到了你们，看到了你们令人忧伤的文字，让人同情的遭遇，我的情况和你们的有点类似，下面先说说我今天的食物（现在很撑）：
早上：一杯蜂蜜水，一杯豆奶，一碗麦片，一个鸡蛋（很正常的饮食）
十点过的时候，很想吃东西，于是吃了五颗枣子和两个半的核桃
中午：一份炒白萝卜丝，一份凉拌冬瓜片（分量都比较少，学校里吃的），二两饭
回到寝室之后，受到了同学的麻辣条的诱惑，本来是不想吃的，但是在吃下一根两根之后越来越想吃，结果是一连吃了十几个，然后再继续吃了几颗枣
于是，我整个人整个下午都处在想吃东西但又提醒自己不能吃的浑浑噩噩的状态，一直到了今天下午6点钟的时候，本来都快战胜自己了，结果又吃了大概125g的黄金豆和125g的麻花，还吃了三个大春卷，结果是现在很撑
下面再说说我今天的心理：
首先是上第一节物理课的时候，实在是太无聊，于是无法避免地开始想要吃东西，导致了我十点过的加餐（虽然各位亲觉得那点食物根本不算什么，但是那是暴食的前兆以及引起今天自暴自弃的一个原因）
吃了午饭之后，受到诱惑，于是越吃越想吃，越吃越兴奋，导致整个下午的精神不振
晚上是真正的暴食了，本来我今天晚上是打算不吃东西的，在忍不住买了零食之后打算只吃一点点，慢慢地吃，然而当你真正吃起来的时候却不受控制了，大脑处于异常兴奋的状态，只顾把东西往嘴里塞，心里想着，快点把它吃完，快点把它吃完，就算自己吃不下了却还是一直这样想着，各位亲是不是和我的想法一样呢?
各位亲爱的兄弟姐妹，我们真的是生病了吗？
如果真的是生病了，不要担心，向医生求救吧。我们并不是故意要使劲吃，我们只是生病了。我们并不是要故意花那么多钱 的，我们只是生病了。我们其实并不坏，我们只是生病了。我们会好的，相信自己，我们会好的。
但是还有很大一部分亲，就如我，我们并不是真的生病了，我们只是习惯了这样的生活状态。现在的你是否在节食减肥，老是想着自己该吃什么，一定不能吃什么呢？节食的必然结果是暴食（请各位一定要记住这句话），想想我们小时候，那个时候什么都不懂，天天三餐按时吃，零食也不误，但是我们又能胖到哪里去呢，不一样是健健康康的吗？所以，不要太压抑自己，想吃的时候就让自己吃一点吧，不要让我们的欲望像火山一样积累，最后演变成暴食。
曾经有过一段时间，我都在晚上吃暴多的东西，大脑那个时候真的好兴奋，从来没有过的兴奋，但是我觉得我今天虽然也暴了，但是比以前好了。有些东西你觉得很好吃，觉得很想吃，但是等过了一段时间之后，你会发现其实它没有你想的那么好了，你也不会那么地想吃它了。
各位亲爱的，我希望我们都可以拥有一个健康阳光的人生，一份快乐简单的心情，不要过分依赖于食物了，也不要把节食减肥又暴食当做生命的主题了，我们不要着急，慢慢来，让我们一天一天变美丽。
以后我会经常来这里，记录下我的感受，分享我所学习到的，与各位一起进步。