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囚徒健身吧 关注：260,521贴子：1,509,001
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大家好，我是小白
刚刚接触健身一个月，按照囚徒健身上说的
我在做墙壁俯卧撑和折刀深蹲
因为肩倒立深蹲做不了
每天做一组
分别是10个，15个，20个
是不是太弱了？要不要增大运动量？
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2017-03-13 18:39回复
    没人吗？？
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2017-03-13 19:21
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