戒烟了几次，结果复吸之后烟瘾越来越大，一抽就停不下来了。如果再继续这样下去的话，我很快会出门左转去绝症吧发帖了。
回想起每次抽烟的时候，除了一开始有点舒服之外，其他时候都很难受，而且抽完会有深深的自责。也许每个焦虑的时候总想点一支烟，但是每次抽完烟之后就会陷入更新的一轮焦虑之中。真正能够解决焦虑的是一点一点专注的努力，而不一只小小的香烟。
生活是美好的，多元的。但是烟却可以让明媚的生活戛然而止，为死神的使者指引方向。
这个瞬间也许不抽烟会很难受，或者是身体上的难受，或者是精神上的孤独。但是忍一忍就过去了。没有必要为了追求片刻生活的质量，而烟熏火燎付地付出健康或者生命的代价吧。不要在背着定时炸弹生活了。
如果有一天老婆对你孩子说，“爸爸病了，再也不能陪你玩了”的时候，你真的会愿意倾其所有，买一架时光机，回到学会抽烟之前的日子。
今天是无烟第三天了，也是平安度过。明天加油，记得在任何情况下都不能点燃第一只烟。无论有多焦虑，都不能对自己失去信心，接纳自己。
17-3-16