你怎么吃？关于蛋白质、氨基酸、碳水化合物的摄入问题【上海赛普吧】_百度贴吧

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你怎么吃？关于蛋白质、氨基酸、碳水化合物的摄入问题

只看楼主收藏回复

本帖子是主要说明蛋白质、氨基酸、碳水化合物的摄入问题以及增重或者减脂要注意的食物摄入

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1楼2017-03-17 11:24回复

想必大家都看过一个理论就是,3分练7分吃，这句话只是强调了吃的重要性并不是说每天只要吃得到位训练马马虎虎就行我自己认为锻炼是第一位的但是锻炼就像一座高楼而营养像是地基如果你地基做的不行那么你很难更上一层楼

2楼2017-03-17 11:24

谢谢分享

3楼2017-03-17 11:48

IP属地:山西

5楼2019-09-25 09:58

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