大神给说一下锻炼顺序，🙏【健身吧】_百度贴吧

02月14日漏签0天

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大神给说一下锻炼顺序，🙏

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来自iPhone客户端1楼2017-03-17 21:00回复

开始胸第二天背第三天手臂小腿第四天腿部第五天肩膀第六天手臂腹肌小腿训练每次运动前热身5到10分钟训练结束半个小时有氧

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2017-03-17 21:19

谢谢

来自iPhone客户端4楼2017-03-17 21:30

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