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为什么这么难

加油，破戒了，忏悔，从头来过

不要让破戒成为习惯！破戒了应该好好反思总结，而不是破罐子破摔，继续堕落下去！建议楼主多看戒为良药，加油，你一定能戒的更好！

加油吧，兄弟！戒色，最重要的是，你对邪淫要有一个正确的认识。邪淫伤身败德，给我们的生活带来了最不好的体验。和父母吵架，爱情不顺，事业不顺，小人多多。每天告诉自己邪淫是肮脏的，害人的，我再也不想邪淫了。并且坚持拿出20分钟的时间。学习戒色经验，记到脑子里，用来对抗心魔。养成好习惯，认为帮助吧友是一件快乐的事情，孝顺父母，怀着感恩的心，对一切事物持正能量态度。为了重回阳光，重回纯净。相信你能行的，对吧？。.。

继续戒，加油

多修不净观，想想女色不过是一个屎尿桶，鼻涕，眼屎，耳屎，唾沫，无数寄生虫存在其中，内部臭气难闻，想到这些还有可执迷的。坚持戒下去一定会成功的！加油！

习气太重。马上念除三毒习气咒。
乌富波罗帝那，殊求波罗帝那，喻若密波罗帝那，乌瘦都支波都，耶密都具若都，究吒都，究吒都。殊波都，娑呵。
每天至少108遍。你至少要念200遍。可以化解心理变态，淫欲过重，缓解心理压力，抚慰心灵创伤，心归善境。