我性格孤僻，不善交际，无论在哪都无法合群，现在因参加了一个培训住八人宿舍，别提多难受了，吃饭一个人，上课也是一个人坐一桌，反正做所有事情都是一个人，遇到喜欢的女孩子更是只敢偷偷的看着，我今年27了，没有朋友，也找不到对象，我好痛苦，我该怎么办？